健康になりたい

2018の目標
目指せ!γ2桁(苦笑)
あと、メンタルも鍛えなきゃね。

体力づくり

2017年06月13日 | 健康
怠け切った体に活を入れようと、久し振りにジョギング。
これが結構、しんどかったです。

ここの所、膝が痛かったのですが、それに加えて謎の筋肉痛。
踏み出す足全体が、痛いのです。
当然、スピードなんかは出るはずもなく。
早歩きの人に、抜かされちゃいました(苦笑)

駄目だ、本当に鍛えないと…
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