らくがき帳

趣味と日記とダイエット奮闘記

夕食

2013-03-31 20:44:14 | 日記
ご飯、お茶、サラダ、春雨サラダ、ハッシュポテト、シウマイ、グリルチキン、
79.0kg
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夕食

2013-03-30 21:22:30 | 日記
ご飯、味噌汁、サラダ、おひたし、ハッシュポテト、焼き魚、豚焼肉、肉団子、
80.4kg
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検査結果

2013-03-30 14:31:23 | 日記
総コレステロール・・・189

HDLコレステロール・・・57

LDLコレステロール・・・116

中性脂肪・・・75

全て基準値内に収まりました。

今のコンディションをキープしていこう!
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夕食

2013-03-29 21:19:05 | 日記
握りずし、お茶、トマト、焼きそば、ポテトフライ、
78.3kg
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夕食

2013-03-28 21:24:19 | 日記
ご飯、お茶、サラダ、ポテトサラダ、冷奴、かに玉、ひじき煮、水餃子、もりそば、
77.4kg
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