プリンセスクルーズ

久しぶりに、ダイヤモンドプリンセス号が

我が家近くのポートターミナルに寄港



いつ見ても、大きいなぁ～



夕方には、出航・・・



安全な航海を・・・

夏の夕焼け♪

窓から見える、神戸の六甲山系の夕焼け



西側が明石、東側が芦屋方面　

綺麗な夕焼け・・・　明日も天気・・・
　

ハロウィン♪

行きつけの病院のロビーでハロウィンのお祭りの飾りつけを見ました。

季節ごとにボランティアの皆さんが病院を明るくしてくれています。























ハロウィンの意味は分かりませんが何となく、癒されました・・・

感謝です。

鮪解体ショー見学

先日の事、ご近所の高齢者施設で行われた「鮪の解体ショー見学」のご招待を受けました。





鮮やかに鮪を解体していくプロの職人技に、見入ってしまいました。







うぉーーー




次から次へと流れるような動きは、流石でした。





あっと言う間に、見事に解体されました。





寿司職人さん達による　大トロ・中トロ・赤身の握りと、すき身の軍艦巻き　　其々に美味しく頂きました～





潮汁もなかなか美味で、贅沢な昼食でした。ご馳走さまでした～

渋谷忠犬ハチ公。。

先日、所用で渋谷に出かけた。。

駅前でハチ公が迎えてくれた・・
こうして毎日ご主人さまを待っていたのか・・　




自分を待っている愛犬ハチを見て
きっと上野教授は、こんなに愛おしい犬はないと思われたでしょう。

我が家も帰宅した時に愛犬が待っていてくれる・・そう言う意味では
私も上野教授と相通じるものがあります。




ハチの周りは人々の待ち合わせ場所になって・・




画像はハチ公の目の前にある緑の電車の資料館より

昭和３５年当時の駅前の風景です。　　

昔も・・





今も・・　ハチは変わらずこの場所で・・




渋谷の日常・・この人波・・移り変わって行く風景・・




ハチは何を想って歴史を眺めているのだろうか・・・

七福神♪

２０１２年クリスマス♪

素敵なクリスマスをお過ごし下さい。

メタボリックシンドローム予防のための講習会

区内で開催された食生活等改善推進員会主催の

メタボリックシンドローム予防のための講習会に参加しました。





グランパパは、ぎりぎりのウエスト周り・・立派な予備軍です。





座学では、メタボとは・・　　運動実技（軽い運動）

自己チェック（ＢＭＩ計算尺・メタボメジャー　減塩テープを使ってチェック）

調理実習では　カロリー・塩分等　食事バランスについて学びました。






主食　鮭の混ぜご飯（塩分0.7ｇ）・　主菜　豆腐ステーキのきのこあんかけ（塩分1.1ｇ）

副菜　温野菜のマスタードサラダ（塩分0.7ｇ）・汁　具だくさん野菜汁（塩分0.6ｇ）

（１人分栄養量）エネルギー　632キロカロリー　たんぱく質　31.4ｇ　脂質　18.7ｇ　食塩相当量　3.1ｇ
　　　　　　　　　　　　　



メタボリックシンドローム予防のための講習会




グランパパの個人的感想としては・・この味つけでは・・

ご馳走さま　？　でしたぁ～

干し柿作り♪

ひさしぶりに滋賀の姉から干し柿用の渋柿が届きました。

昨年は不作で今年は、その分沢山生ったようです。





直ぐに作業が出来る用、枝を整えて送ってくれたのは、姉の心遣いで嬉しいです。





で・・早速ピーラーで皮むき作業開始です。





流石、ピーラー・・　美しい仕上がりです。





全部出来上がったところで、次の工程に入ります。





グランパパは沢山ぶら下げたかったのですが・・カミサンの意見に押し切られて・・





こんな格好で決まりました～　　べっ甲色に出来上がるのは年末になるでしょう。





お正月に食せる様に送ってくれた姉に感謝です。　

食事会のボランティア♪

民生委員のグランパパ。。先日、地域の高齢者食事会の

お手伝いをしました。沢山の方々が参加して下さいました。









全てのお料理は、ボランティアの女性の方々の手作りです。真心が籠っています。

グランパパ達、男性は盛り付けやお客さまのご案内等ｅｔｃ．







食事会のボランティア



食事後は、やはり地域のご婦人方のボランティアで
フラダンスを観賞せて頂き、皆さん。とても楽しまれて居り
今回も無事、盛況に終えられました。