Tommyの日々を記録

還暦過ぎて始めたブログで、日記代わりに作っています。

久しぶりに20Km超え

2016-10-15 17:33:51 | ジョキング

肌寒い朝だが晴天だ。9時からいつものコースでジョキング。

スタートしたときは17℃、ゴールしたときは23℃、暑かった。

翌々週に手賀沼エコマラソンにエントリーしているのでこの時期に20Kmを走らねば。

が、15Km過ぎるとペースが落ち、左膝に少しひかっかりを感じる。無理をせずに完走を目標とする。

シャワーを浴びて、昼食、昼寝。

 

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