ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2017年の目標は「動けぱんだ!泳げぱんだ!」

北のスイトレ45(お楽しみ企画)

2016年12月28日 | マスターズ
【本日のお品書き】
スイム50*4(80)
キック150*1
キック25*4(60)ディセンディング
スイム50*5(75)
スイム50*1    ダッシュ

《お楽しみ企画》
①ゴーグルを外して目を閉じて泳ぐ。
②ブレ足バタフライ

①は奇跡の完泳。ほぼぶれず25m泳げました
呼吸しても何も見えずこわごわ泳ぎました。
②は得意なので久しぶりとは言え楽しく泳げました

練習距離自主ダウン込み1000m

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