ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2017年の目標は「動けぱんだ!泳げぱんだ!」

南のスイトレ30(久しぶり)~自主練

2017年03月19日 | マスターズ
【本日のお品書き】
アップ 50*1
スイム 25*4(60)チョイス 
キック 25*4(60)Fr
プル  25*4(60)Fr
プルスイム 25*8(50)IMO

このあと自主練少々

練習距離1200m
『ささやき』 ジャンルのランキング
この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 南のスイトレ45(さよなら... | トップ | 北のHit Fit15(お初) »
最近の画像もっと見る