どどんパッ(超久しぶり)

ご無沙汰ばかりのチーム練
タイムは散々！！
特に２５ｍ平泳ぎ
レート上げすぎて潰れました
修正かけましたが本当に駄目駄目でした。

５０ｍも悪いけれど・・・
いくらかまし。

初めての荻田(壁キック５秒休憩１０秒)※本当は２人で押しあう
初めての走り飛び込みダッシュ

練習距離１５００ｍ

メニューのテーマ『スピード練習』のところにさりげなく試合までのカウントダウンが書いてありました

コナミまであと３０日
ジャパンまであと４２日
ウーマンズまであと１１３日

泳ぎを整えつつ１ブレと２個メ(都民生涯)対策も思案のしどころです。