レベル☆補給食 「いいから寝なさい」

ＮａｎＢさんから、南さつまのキンカンをいただいきました。

南さつまのキンカン、最高です。皆様もどうぞ。

ＴｏＹさんにはチョコをいただきましたの。

ありがとうございました。

レベル☆自分への戒め 「攻め方」

自分への戒めシリーズ、古い貯蓄ネタの３連チャンからスタートです。


中島、帯状疱疹発症のため、（だいぶ復活しました）ややペースを落として営業してます。


ご心配には及びませんが、２月７日と１４日のサンデーサイクリング会はお休み致します。


帯状疱疹は、５人に一人位かかるポップな病気らしく、弱い感染力で一度かかると二度目の発症は少ないとされております。

レベル☆自分への戒め 「スタート前に」

その２

レベル☆自分への戒め （新シリーズ） 「高石ともやさんより」

新シリーズ、カテゴリー「自分への戒め」始めました。

サイクリングは雨天中止

おはようございます。

本日予定しておりました

『スポーツバイクで遊ぼう！ロードバイクの基本とミニサイクリング』

は、雨天の為中止とします。

レベル☆お出かけ 「桜島」

鹿児島市内、木材団地から桜島方向を望んで。

大隅半島の山々もくっきり見えます。

お店予定

２６日（火曜日）は、１２時から１６時位まで不在にします。

（パナソニック春の新作電動自転車発表会のため）


ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。


２７日（水曜日）は定休日です。

レベル☆サイクリング 「日曜日の２峠越え」

日曜日サイクリングに伊作峠東側上りと、川辺峠西上りの２峠越えの５０Ｋｍを走りました。


途中、川辺道の駅で何やらのお祭り模様に遭遇。

振る舞いお汁粉にありつけました。


キネツキしたてのお餅がとても美味しかったです。

レベル☆サイクリング 「日曜日の２峠越え」

２峠目は川辺峠西上りです。


先頭を行く中島、何となく調子が良かったものですから、いつになくローギヤを２枚ほど残し、後ろを見ずに頂上ゴール！


後続の気配が消えてましたので、久〜しぶりの単独逃げ切り成功かと振り返ると、普通〜に静かに付いてきたお三方がそこに…。



落胆表情の中島に、


Ｔさん

「いやぁ〜」（笑顔）


Ｕさん

「あの隣の山の模様が気になって…」（息が普通）


Ｎさん

「心拍が１７０なった」



流石です、皆様。


下り坂途中のバッバンのそば屋さんで、仲良く田舎そばと粟ご飯をいただいたのでありました。

レベル☆自転車屋さんのシコウ 「ゼロｒｈ＋ ｎｅｗイテル」

■中島のこだわりスタイル


「靴」 寅さん １０００円

「靴下」 ３足 ６００円

「ズボン」 紺色の作業着 ９８０円

「下着」 ３枚 １０００円


「メガネ」 ゼロｒｈ＋イテル　☆☆　

※ こだわりのワンポイントリッチ　輝いてル？




「ジャンバー」 ＭＡ−１もどき５０００円 １７年物

「長袖シャツ」 サイズ間違いもらい物

「エプロン」 メーカーもらい物

「メガネ」 ゼロｒｈ＋イテル ☆☆

※ 県内未発売品 新型イテル




「お風呂」 毎日 （温泉）

「調髪」　８分丸刈り１０００円

「整髪」　朝シャンで自然乾燥　水道水で

「添加物」 無し。無味無臭が好き


「メガネ」 ゼロｒｈ＋ イテル　☆☆

※ 遠近両用ニコンレンズ ニコニコしてる

（※皆様ご利用のゼロレンズと違って、プニプニしたりオートマチックで色が濃くなったりしません。）


一応、こだわってるつもりなんです…。

レベル☆お店 「豆〜腐〜」

遠くから聞こえる、

「ト〜フ〜」

の懐かしい響き。


珍しい豆腐の移動販売みたいです。アイキャッチして、おいでおいでと店前に誘導。


水槽のお豆腐を自前のナベで受け取るつもりが、そこは平成の移動販売。ちゃんとプラパックに入ってました。


自然な風味と落ち着いた舌触り、好感触のお豆腐は今月のラッキーフードです。


「マルショク」の販売職人さんにご登場いただきました。

レベル☆お出かけ 「なごり雪」

山間部の残雪も少なくなりました。

この時 中島は半袖姿、防寒用耳当てを日本手ぬぐいに変えてのヒルクライムでした。


顔を突っ込んだ雪の気持ちイイコトといったらありません。

レベル☆お店 「明日は休みです」

明日２０日（水曜日）は定休日で休みます。

事務所奥のボードには冬のセミナー予定表が詰まってきました。


１月２６日（火曜日）昼間１５時過ぎ位まで、パナソニック電動サイクル展示会

２月３、４日 福岡
マウ゛ィック・アキ、テクニカルセミナー


２月１７日（水曜日）シマノテクニカルセミナー


３月３日（水曜日）ジャイアントテクニカルセミナー


楽しい楽しいお勉強の世界です。

スマートランでGO ! 「自転車停止時の後方確認と合図 追記版」

自転車停止時の合図と後方確認について、1月15日に投稿した記事についての追伸です。

前回（下記）の本文で登場する「合図と確認を同時にする」という提案は、法令上義務となっている動作を簡略化したいという思いからのものですので。

小学校の自転車技能大会で（技能向上と交通安全を目指したもので全国大会もある）、子供達が片手で手を上げながら走ってる姿をご存じないと分かりにくかったかもですね。


技能大会は、車の来ないコース上のあくまでも大会ですけど、実際、法令どうりに合図や確認をしながら走行することは事実上不可能であり、かえって前方不注意になったりバランスを崩したり注意散漫になったりと、現実味に欠けると言わざるを得ません。


　　実走行では、例えば後方確認のコツについて、



　　◎　停止時だけでなく、車などが接近した時や後続の仲間がいる時などは頻繁に注意をはらっておきましょう

　　◎　バックミラー・テールライトの常時点灯の推奨

　　◎　耳は唯一の後方センサー。ヘッドホンは小音量もオープンタイプも骨伝導もすべて絶対に禁止です

　　◎　小学校の自転車技能大会では、（下記の）合図と確認の一体動作は有効ではないだろうか。

　　◎　単独走行時や、集団走行の先頭者だけには簡易な方法として一体動作はいいかも

　　◎　集団の後続者は前走者へ追突の危険あり。合図の伝達と前方注意が必用です。（声でも合図。でも一般道では後方確認できるくらい、車間距離に余裕を持ちましょう）

　　◎　リーダーの場合は列の最後尾の確認や、後方からの車の接近等への注意も必用です。


　　・・・・他にも色々出てきそうですが。



前置きの長い文に、さらに前置きをかいてしまったようで、すいません。

では、以下、前回投稿分です。









今回は停止時の合図と後方確認のしかたについての話です。



まずはちょっと長い前置きから・・・

自転車の走行場面を考えると、シティサイクルで歩道を走る場合もあれば、ロードレーサーで集団走行している場合もありますので、ここでは、どの場面でも応用が利いて汎用性のある簡易な方法を提案するとします。


余裕の無い方は無理な手放しなどはかえって危険ですので、「止まります！」と声をかけたり、足をペダルから外して斜め下に延ばしながら徐々に速度を落とす方法などもありますから、そちらからお試し下さい。



大切なのは、後続の仲間や、後方に接近する他の車両に注意を払い、むやみに急停止をしない（危険回避時を除く）事です。



また、合図にかかわらず大変危険な事例として、他の車両からの追突があります。（信号で停止したところに後続のモーターバイクが突っ込んできたという事故例がありました）


車道や路側帯を走行して黄色信号で停止する時などは、歩道側に乗り上げて危険回避するのも有効と思います。


市街地で車道を走行されたい方は、バランスを崩さず後方確認できるようにしておきましょう。

以上、長い前文ですいません。



　　
　　　　『自転車停止時の合図と後方確認について』


停止をする時の安全走行のコツとして、

制動をかける前に、

「後続との距離や急接近がないかを見たり、注意を促すために」、後方確認や合図を出すクセをつけておく事をおすすめします。


（余裕が無い方はご無理なさらなくて結構です。）

合図については、右手を斜め下に出す方法がありますが、手のひらの向きには特に指示は有りませんでした。

（手のひらを後方に向けて前後に動かすと、バックの合図になるんでした。）


ロードの集団走行では、背中で手をグ―パーする方法もあります。中島は、集団の後まで見えるように手を斜め下に出し、「路面注意」の指差しと混同しないように手のひらを後ろにむけます。

前走者の合図に後続者が「ハイ」と返事をすると安心感が増します。「ツールドおおすみ」で牧瀬プロが中島の合図にカワイク返事してくださって嬉しかったです。



さて、法令では、まず後方確認、その後に停止の合図、そして停止なのですが・・・



ここで新発見の報告です。

『合図と確認を同時にするとし易くなる』

という事です。



不思議とやり易い理由について、最初は動作をまとめる事で思考上楽になるからと考えましたが、別な効果があることに気付きました。


後方確認で首を後ろに捻るのに、ハンドルを両手で持った時よりも、片手を離して上体を半身に捻った方が真後ろまで見易いのです。


単純な理由で拍子抜けされた方々には申し訳ありません。


離した片手で停止の合図を出せば完成です。


この件については、安全性、有効性などについて検証を続けたいと思います。


皆様のご意見、お待ちしております。

レベル☆お店 「取扱い開始！GPSマップ型サイクルメーター」

サイクリングファンの皆様、長らくお待たせして申し訳ありませんでした。


これまで高価格な海外機しかなかった『ハンディマップ型サイクルメーター』に、いよいよ国内メーカーの普及機が登場します！


ハンディGPSマップは、GPS測位で速度・距離・高度を表示しながら、地図上で目的地を案内してくれる優れものです。


GPS機については複数のお問い合わせをいただきながらも、これまで当店ではご案内ができず申し訳ありませんでした。


国内メーカーの普及機登場に合わせて取扱いを開始します。



◎ハンドルやステム取り付けのブラケット付属

◎電話番号７８０万件・住所３６００万件から目的地検索ＯＫ

◎ナビゲーション機能は有りませんが、目的地方向ラインと直線距離を表示します

◎グローブＯＫのタッチパネル操作


他に、防水・リチウムバッテリー１６時間・バックライト等、充実した機能で売価３９８００円（!!）です。


先行販売分５００台＋３００台は既に完売。

次回入荷は今月末から来月初めの予定。


ご予約 お待ち致します。


（すいませんが入荷分の一個は、道案内人ながら実は方向音痴の中島用という事で…）