今日から、一人暮らしを始めることにしました。
実家から車で５分の場所の一部屋に１人で暮らすことにしました。
理由は２つで、
１つ目は、『家族（両親）と一緒の家に、一緒の空間に暮らしているのが 苦しくて仕方がない』という理由です。
２つ目は、『自分の身の周りの生活のこと（炊事・洗濯・掃除 etc..）は 全て自分で行っていきたい』という理由です。
（今までも、掃除・洗濯 は自分で行っていました。）
情けないと思われるかもしれませんが（汗）、金銭面は全部 親に援助してもらいながら です。
働いていくのは（アルバイトも）、ちょっとまだ精神的に難しいので...。
金銭的な援助をしてもらえるのは、ありがたいことだと思っています。
炊事・洗濯・掃除 その他一切を自分の力でやっていく「生活訓練」をしたい と思いました。
自立への一歩を踏み出したい と思いました。
「無職のままで一人暮らしを始めたら、それこそ本当に一日中 誰とも話すことがなくて、心が死んでしまうのではないだろうか...。」
という不安が今までずっとありましたが、その問題は、
自助グループに出ていき 自分の居場所を作り 仲間を作っていくことで解決することが出来るのではないか と思っています。
心が少しずつ快復してきていて、最近 自助グループに出席していくことが可能になってきたので。
家族や親戚と距離を置き、その代わりに自助グループなどの外の世界に仲間を求めていこう という気持ちです。
『自分と同じような悩み・生きづらさ・心の痛みを持つ仲間』 です。
※こういった仲間を作り、心から安心できる場所・自分の本当の居場所 を作っていくことは、心の快復において非常に重要なことであるそうです。
アダルトチルドレンの分野において最も著名な精神科医の１人である
斎藤 学（さいとうさとる）さんの著書
『依存症と家族』 に、確か書いてありました。
やっていけるか不安もあります。
しかし、「挑戦してみたい」と とても強く感じるようになったので、やってみることにしました。
[自助グループ紹介]
・ACODA ( Adult Children of Dysfunctional Families Anonymous )
http://www.acoda.org/
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