中国足心道 足揉みぱくちゃん 「今日も元気だ!ご飯がうまい!」

「足揉みぱくちゃん」の療術師 市村良子の日々の出来事、暮らしを綴った日記です。

夜中の冷えに気をつけて。

2017-06-17 00:06:36 | Weblog
梅雨だと言うのに、雨も降らず日中さわやかな日々。

遅くまで起きてる私は、12時を過ぎるあたりから、冷え冷えしてくるのが分かるんだけど、早く寝床に入ってる皆さんは、この寒さをご存じないのではないですか。

ど~んと。



お見苦しい写真ですが、レッグウォーマー履いてね。

特に持病のない方が、体調を崩されるのは、単に冷えてるだけのことが多いです。
夜寝る前に、上半身は身軽でいいですから、レッグウォーマーだけ履いてお休みください。

私は、まだ24時間、冬用レッグウォーマーで過ごしています。
さすがにお風呂上りは、脱いでますが。。。

足揉みを数か月続けておりますと、身体が敏感になってきます。
ほんの些細な異変にも気づくようになります。

「なんだか、足元が冷たいな~」ってサインを出しますから、温めてね。
これからは、クーラーにやられることが多いですよ。
どうぞ、身体のサインを聞いてやってね。

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