白萩整体院のブログ

毎日ブログを更新しています
自分の得た情報や知識経験をわかりやすく
ブログに掲載するように心掛けています

白萩整体院 院長日記

2017年08月13日 | 白萩整体院のブログ

「肩こりは…」

肩こりは解消方法としてよく腕を回してやっていますが、腕を回しただけでは肩こりは取れません。

肩全体が回るような動きが伴わなければ解消されません。

また、腕を下げたままで肩を回しても解消には時間が掛かります。

腕の重みでまた肩こりを起こすからです…

腕を肩より低い台に載せ肩をゆっくり回す

肩甲骨固い動きの悪い人あるいは大胸筋(肩から胸に付く筋肉)が固くても肩凝りは取れないようです…

肩甲骨周りを軽やかにまた大胸筋を緩めて肩こりを減らしましょう

ジャンル:
ウェブログ
コメント (1)   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 白萩整体院 院長日記 | トップ | 白萩整体院 院長日記 »
最近の画像もっと見る

1 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (流生)
2017-08-13 08:05:27
おはようございます。

肩こり
多分。してると思います。
PCの前に長時間労働ですから。
気づいていないだけかな?

平和で幸せな休日をお過ごし下さい。

コメントを投稿

白萩整体院のブログ」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL