寝る前筋トレ35分。三角筋と僧帽筋、上腕二頭筋と三頭筋、前腕と脹脛、そして体幹。
— オザワアキヒコ@TOKYO (@ozzy3635) 2017年7月19日 - 02:14
CrossFit Session 2016 youtube.com/watch?v=7y259l…
なんとも寝苦しいので筋トレ35分してみた。吉と出るか凶とでるか(笑)…おやすみなさい。
— オザワアキヒコ@TOKYO (@ozzy3635) 2017年7月19日 - 02:17
このワイルドさが素敵 ^_−☆
— オザワアキヒコ@TOKYO (@ozzy3635) 2017年7月19日 - 10:06
→st7_fitmotivationさんの写真 instagram.com/p/BWs_5kWlhXU/
夜中にどうしても我慢できずにポチっていたようで…お待ちしております（笑）
— オザワアキヒコ@TOKYO (@ozzy3635) 2017年7月19日 - 14:25
@Sam__0 メールかな基本。でも仕事によっちゃFacebookは使ってます。
— オザワアキヒコ@TOKYO (@ozzy3635) 2017年7月19日 - 16:17
本日のサザンビーチ天気晴れ波は腰遊泳は可能です☻ pic.twitter.com/m8zgM1SWe1
— 茅ヶ崎海水浴場事業協同組合 (@sb_chigasaki) 2017年7月19日 - 10:55
コシナ、Eマウントレンズ「MACRO APO-LANTHAR 65mm F2」を発売 "フォクトレンダー史上、最も優秀なマクロレンズ" 5軸手ブレ補正にも対応 dc.watch.impress.co.jp/docs/news/1071… pic.twitter.com/INa8ycHmWw
— デジカメ Watch (@dc_watch) 2017年7月19日 - 15:05
7/19の今日は「夏の土用入」。土用入りには《土用蕎麦》を食べると暑気あたりを防ぐそうなので、今夜は蕎麦と日本酒で日本の夏を感じましょう（梅雨明けしたかな pic.twitter.com/gGjimqfn4b
— 日本名門酒会 (@meimonshu) 2017年7月19日 - 10:49
今日7月19日は「土用の入り」なので"土用蕎麦"を食べると暑気あたりを防げるそうだ。今夜は蕎麦と日本酒だね（笑）
— オザワアキヒコ@TOKYO (@ozzy3635) 2017年7月19日 - 16:43
今夜は蕎麦だから…まずは出汁巻と板わさとカツオと金時豆。夏っぽいでしょ？(笑)…梅雨明けしたしね〜 instagram.com/p/BWuVx1Pj5l3/
— オザワアキヒコ@TOKYO (@ozzy3635) 2017年7月19日 - 19:02
冷やす枕は届いた。涼感のシーツも届いた。他にどんな対策があるだろうか？ #熱帯夜対策 #エアコン設置不可部屋 #安眠したいだけ
— オザワアキヒコ@TOKYO (@ozzy3635) 2017年7月19日 - 21:11
