ミサキのゆっくり日記

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仰天!海老蔵が実施した!ゆでたまごを1日8個食べるダイエットとは!

2017-05-20 00:18:01 | 日記
海老蔵がゆでたまごダイエットをした話題をゲットしました。
なんと1日8個もゆでたまごを食べるそうですよ!驚きですね!
気になるのは、1日にこんなに食べて体は大丈夫なの?ですが
専門家の意見としては、卵は完全食ダイエットに向いていて
たくさん食べても血糖値も上がらず、消化もゆっくりで腹持ちがいいそうです。
しかもタンパク質が豊富で美肌効果も期待できるとか!
さらに筋肉もつきやすくなる効果も期待できるらしいです。
一昔までは、卵は1日1個までと聞いたことがあるんですが
まったく根拠のない話だそうです。
おそらく、卵を食べるとコレストロールが上がると言われてたと思いますが
厚生労働省は卵のコレステロール値は気にする必要がないとありました。
あなたも、卵ダイエット挑戦してみますか?
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