The day of MuNEHIKO

ザ デイ オブ ムネヒコ

調子は戻りつつ

2017-06-14 | trg cal
●週一の体力測定
小瀬戸(約8分半)を3本全力で駆けた平均値で調子の良し悪しを俯瞰する
2週連続でパワーは上がっているけど成長しているわけではなく調子が戻ってきているだけ。

毎週、体重が落ちてパワーが上がっている傾向。数値管理で始めてこの調子でよしと云える。

2017/05/25  4.32w/kg 71kg
2017/06/09  4.36w/kg 70.8kg
2017/06/14  4.47w/kg 70.5kg


4.5w/kgまであともう少し。
最低4.6倍でギリギリか。
試合に出てもたかが知れてる。

目標の5倍は遠く険しい。
体重3キロを落とせたとしても出力を今より22w出す必要があるのか、、、


-FIN-

ジャンル:
自転車
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