楽しい日々

ホームページを作ることが 与えてくれた楽しみや 主婦の日々の思わぬ出来事を 聞いて聞いて!  

膝の痛みは股関節から

2017-04-19 00:03:02 | 日本文化
どうやら最近おこしている膝の痛みは
股関節が年齢と運動不足から
開いてきてしまってせいかもしれません。
いわゆるガニまた さらによっこいしょ姿勢に
なりつつあるということです。

痛くない体制を維持して 膝を守り
肩から背中をほぐし 股関節を膝を立てたまま動かし
足の内側を手で温めたところ 
改善してきました。
サポーターならぬ 
膝周りフリース巻きで寝たのも効果がありました。
今日は痛みなく普通に農作業ができました。

さらに状況は確実に悪くなるわけで
挑戦的に考えなければなりません。

へこみますが 考え直し
痛いのはかないませんが 忘れるようにします。

ジャンル:
東日本大震災
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ちりつも作業 | トップ | 収穫物を使い切る »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。