朝散歩
今日の高齢者教室は「認知症予防 ～リハレクしましょう～」
リハビリ病院の専門家から実技を取り入れた認知症予防講座でした。
講演馴れた話術で面白おかしく、楽しくやれましたよ。
タオル体操、文字の並べ替えクイズ(下記)、トンチ文字、まちがい探しなど頭の体操。
昭和20年代の子供たちの写真アルバム
紙風船つき、コーラス、最後にチョウサ音頭 などなど
スマホで撮ってきた写真を見て愕然・・・
わたしもいつの間にか こんな年齢層なのでした。
朝方、ほんの1時間ほどでしたが猛烈? な雨が降りました。
後でお天気欄で雨量を確認したら、時間雨量と総雨量ともに15mmほどでした。
へーっ、、時間雨量100mmって、どんなんじゃろね。 想像できん・・・
今日の高齢者教室は「認知症予防 ～リハレクしましょう～」
リハビリ病院の専門家から実技を取り入れた認知症予防講座でした。
講演馴れた話術で面白おかしく、楽しくやれましたよ。
タオル体操、文字の並べ替えクイズ(下記)、トンチ文字、まちがい探しなど頭の体操。
昭和20年代の子供たちの写真アルバム
紙風船つき、コーラス、最後にチョウサ音頭 などなど
スマホで撮ってきた写真を見て愕然・・・
わたしもいつの間にか こんな年齢層なのでした。
朝方、ほんの1時間ほどでしたが猛烈? な雨が降りました。
後でお天気欄で雨量を確認したら、時間雨量と総雨量ともに15mmほどでした。
へーっ、、時間雨量100mmって、どんなんじゃろね。 想像できん・・・
トータル
最初の問題でつまずいた、鰻よしが頭から離れない。
鰻、好きだけど高くて、なかなか食べられない。
スーパーでも横目でちらりと通り過ぎる。
飛ばして次からは解けました。
鰻よし、うなよし、ウナヨシ…
やっとわかりました。
思い込みが強いのも歳のせいかなと。
毎日、数独ちょっと難しいを一問、日課です。
写真にある、文字並び替え問題は、比較的直ぐに分かるものと、時間がたっても分からないのがあります。分からない問題は途中から別のことを考えたりし、集中力が続かない。いずれにしても頭が固くなっているのでしょうね。で、チョウサ音頭って踊りでしょうか。写真から受講者の一生懸命さが伺えます。いいですね。
ああ、リハビリとレクレーションの合体ですかね？
自分では若いつもりでも、同級生に会ったりすると
こういう年齢なんだと痛感します（笑
いつもは年下の若い人ばかりと仕事をしているので
錯覚を起こしているのかもしれませんね（笑
昨日の夕方、こちらではパラパラと降っただけでしたが
都内は大変な嵐だったようですね。
遠くの空が真っ暗だったので、相当だとは思いましたが。
真夏にあのヒョウの嵐とはびっくりでした。
結果 解いてみましたが脳が硬くなっているのを実感 (笑
身体も脳も日頃から使わないとダメですね
以外に自分は若いと誰もが思っていて同年代を見て自分も同じだと思い知らされます 😓
受講者の方 多いですね
高齢者の元気な姿にパワーをもらえます
たまに行く美味しい鰻屋さんなのです。
随分、老化しています。情けないw
夏はうなぎ、土用の丑も近い、、、
ウナギが頭にこびりつきますね、無理もありません。
年寄りは「用無し」まさか、、、、「洋梨」ですね。
数独は苦手ですが、クロスワードは好きですね。
頭を空にして童心にかえり素直に受け入れることですね。
サロンでも何かの役に立てようかな、と思っています。
頭と体も、次第に退化しています。
右手と左手で別々のグー、チョキ、パーや 指運動も、なかなか出来ない・・
こうしたことも自覚することが必要ですね。
都はるみの歌、、、知りませんか?
知る筈もありません、市民限定。
https://www.youtube.com/watch?v=s87w-cG_oxY
リハレク、私も初めて聞く言葉でした。
高齢化社会に向けて、認知症と介護予防対策に国も自治体も躍起ですね。
私も目の前に迫ってきました。
あの巨大な雹、ごく狭い範囲だったようですが、
車もぼこぼこになっていたようだし、
頭に当たると怪我しないまでもたんこぶ(笑
ゲリラ豪雨や雷、突風など何かと関東地方は襲われますね。
色々やった中の一例ですが、大勢いると誰かが答えていましたね。
まず何をやるにも 一人ではなかなか進んで取り掛かれないものです。
この講座は定員40人ですが、参加は比較的自由なので、
テーマによっては10人くらいだったり、今回は多かったです。
だいたい婆さんが多いですね。
これは、うな吉でもうな好 でもいいのではないでしょうか。
退院する頃は土用の丑、うなぎを食べに行くのでしょう。
わたしも今年は暑気払いに食べよ