目が疲れたら・・・

最近、パソコンやスマホを使いすぎて・・・

目が疲れていませんか？

目を休める事が必要ですね。


例えば・・・

・まばたきをする

・目薬をさす

・遠くのものを見る

・眼球を動かす

・蒸しタオルで目を温める


どれも簡単にできるので、このような方法を試してみましょう。


疲れ目をそのまま放置していると視力の低下を招いてしまうので、しっかりと目を休めるようにしてください。


それでは！