つぶやき

日々の感じたままを・・・
つれづれに

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ダイエットといえる (?_?) かな!

2008-02-18 15:24:38 | 日々
年、定期健診で医師から「あと5キロ減量しなさい。」と
見た目はそんなに太って見えないのに…
と自分勝手に、そんなに痩せたら骨皮筋衛門じゃ~ないの
何時もの通り『高脂血症』なる結果から言わせてしまうらしい。

頃から簡単ダイエットなるものを雑誌でみてから始めてみた。
始めたと言うか取り敢えずやってみる事に…
食事制限、キツイ運動などではなく私向き 
毎朝、晩に計量するだけの事である。
開始してからというものは、次第に“おやつ”等には
不思議と気持ちが向かない。
秤が脳裏に焼きついているの  と…
いえいえ、そんな事は無い。

果、暮までの4ヶ月 知らず知らずの内に2,5キロも減量した 
何時の間にか着装する時にスカートがすべるよ
何とも無理の無い減量でした。
然しです…、正月の料理とじっくり“TV”観賞が
半月後アダとなって2キロも増量、慌ててしまった。
でも又、気持ちを入れ替え無理をせず続けているが
もう其処まで戻りつつある 


コメント (8)
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気ままに暮らして (^^♪

2008-02-11 15:17:34 | 日々
分留守にしちゃた。
昨年後半は、あんなにも忙しくなるなんて
想いもしなかったので…
私にとり最後の大仕事も未だかってない地獄の2ヶ月として
与えられ、それをどの様に消化させていこうか…
昔のお嬢さんも今は、充分な体調管理をしないと
他に迷惑をかけてしまう。

り詰めた気持ちが今年に入って一気に解放され
やりたい事のみ優先していたら…(ダラダラと)
実に快適   
掃除を含め後回ししていた家事も溜まりに溜まって
汚れは落ちないし普段の倍以上に時間ががかかる 
未だ私の甘い判断での完璧には終わっていない。
こんな風に老後は過していくの 

れよあれよと言う間に立春を過ぎてしまい
又、要らない歳を頂く事に。
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ラッキー遅れた京の紅葉!

2007-11-30 15:15:58 | 日々
例年の京都紅葉の旅に来ている。 雨予報も何のその、初日は曇りで紅葉も曇り色、でも幸運にも例年より遅れ今が盛りと今朝は快晴、輝いて誠に見事。 朝一番でたちよった銀閣寺は人も少なく写真日和で最高でした。
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試してみました“掃除の裏技”

2007-11-11 12:00:53 | 日々
うやく通常の生活が戻って来た
時間にも少し余裕が出来、溜まりに溜まった掃除に着手
家中を眺めると、こんなに汚れた各部分を未だかって観た事が
な~い。
此処で何時も目にしていた裏技(簡単かつ効果抜群のイメージ)
が頭を過ぎる。

夜のバスタイム、ふと洗面器を眺めて居るとその裏技が…
早速、今朝 食後にトライ。
不要のテレカを利用し擦るだけ
あまり汚れていない様に見えたがとれるとれる
それも殆ど傷は付かない   どうぞお試しあれ

此れから年末にかけて大いに“裏技”を使わせて貰い
一つ一つ溜めてしまった各部を綺麗にして行こう
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楽しませてくれた“ハロイン飾り”

2007-11-06 23:48:50 | 日々
年10月近くになると、この飾りで(色のせいか)温かく感じられるのは私ばかり  
此のひと月余り、過密スケジュールの職場への往復時
充分 癒され楽しませて貰った。
写真は、有明TFTに飾られたものです。
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とうとう夏バテが~!?

2007-10-08 11:58:45 | 日々
分久し振りの書き込みになってしまった。
暑過ぎた夏がやっと(本当にやっとである)去り、一気に秋も深まる寒さの日がやって来た。
永い間 歳を重ねて来た私にとっては耐え難い急変 だった。

用心はしていたものの、少々バテ気味ゆえに抵抗力が無くなっていたの
4日前に細菌性の風邪菌を貰ってしまったらしい。

処までしきりに、体力を温存すべく無理をしない様にしていたが…
やはり身体はついて行けなくなっている 

病院へ行くと皆、喉の痛み、頭痛を訴えている。
私は、其れに加えて発熱に咳まで、久し振りの本格的な風邪 
ズ~と張り詰めていた気持ちがトーンダウン
仕方ない一気に快服させるべく休養とるか~ 
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こんなに暑さに弱かっらかな~

2007-09-16 17:45:59 | 日々
~いお休みをしてしまった 
いや~ただただゴロゴロしていた訳じゃ~無い
炎天下での外出が出来なくて、買い物は夜に。

日中のやるべき家事は消エネを考えて…
滝の如く流れる汗をものともせずに掃除 
(大げさな様だが一寸動くと本当に凄い汗、サウナ以上だった)
や片付け、この後のシャワーで爽快
この時の“一杯の麦茶”がどれほど美味しかったか…
此れは良いパターン、でも思った様には回数は重ねられなかった。

大人二人分の汚れは知れたもの、毎日の必要なしと
じっとする時間が増えて来た 
夏休み、あれも此れもと盛り沢山な家中の仕事
出来たのは 10分の1 
此れほどまでにだらしの無い自分に、昔なら腹が立って
いた事だろう。
然し、私の年齢なら嫁に出された食事で楽をしている
ご婦人も多いでしょう。
まだ現役、少しは見た目より脳は活性化されている 
と自己満足を。

本当に今夏は、“参った~”の一言。
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夏休み、ぜひ手作りを!

2007-08-13 12:25:41 | 日々
年恒例で行われている協会の“手づくりみらい教室”
怪我もなく無事に終了した  
毎年、課題選びに苦慮していたが今年は知人の配慮で材料、其の他を
提供して頂き苦労は三分の二に。

品は、クマのぬいぐるみを作り、簡単な服を着せ替え出来る様にしたもの。
その工程の中に日常必要なボタン付け、かがり方などを取り入れた内容に
して手作り洋服にも感心を持って貰えれば…と。
出来上がったクマや洋服にアイデアを盛り込んだりと子供の可能性に脱帽
完成した物への喜びが伝わりホッとした。

れは、位前にも載せたけれど家庭で手作りをする親御さんが少なくなり
どんどん手作りをする“楽しさ”や“興味”を持つという事に縁遠い
子供が増え、伝承される事が少なくなってきている事への配慮から
県が6年前から始めたことである。
この私も母が傍らで、何時も布をいじったり、編み物をしたりと
手を使う仕事を良くしていた。
そんな事があってか、現在の私はその影響大で仕事にもしている。

いお母さん方に言いたい
「どんなものでも良い、子供と一緒に手づくりを」
そして、是非 定期的に続けて欲しい 
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雨戸に八つ当たり!?

2007-07-29 18:16:31 | 日々
う少し寝ていたい早朝、叩きつける様に開けるご近所の雨戸 
半端な音ではない。
寝苦しくて面白くないのか、他に何か理由があるの 
きっと感に触る事でもあり  気分が悪いのだろう
週に3日は覚悟です。
こんな日は、あまり早くから庭に出るのはよそうと…判断する。
 
が家は、昔風の木の雨戸だから叩きつけても高音になっては響かないし
逆にガタビシでスムースに開け閉めが困難、気を使って開閉している有様。
住人も、家の年数同様に歳をとると感に触る事が少なくなってきて
あちらこちら自分に気を使いながら生活している。

うかお願い 目が覚めない様に開けてね
そして、せめて7時以降に…。 



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人の手助け身に凍みて!

2007-07-26 10:18:08 | 日々
し降りの梅雨の中休みか、連日のに出掛ける用事が重なり 
心は家中の大解放に向いたまま老母を目の保養に連れ出す事に。
車椅子だとは辛い、傘を差しながら押す事は出来ず
本人も濡れてしまうから…、車椅子を押す人の苦労がヒシヒシと。
でも外出時の慣れない走行困難は必ず手助けをして下さる方が居り
感謝に耐えません、涙が出ます。

い時から手器用な人で和・洋服の仕立て、編み物と随分やって来た。
今でもウインドウショッピングは大好きで目の色が変わる 
「デザインが素敵、良い色、又 仕事がしたいわ」だとか…
一瞬、若い頑張っている時の母が走馬灯の様に。

今では歯の無い母の食べられるレストランで食事をしたり、一日遊んだ。
帰路に着く時「今日はとても楽しかったわ、有難う」
と凄く良い笑顔を見せてくれ、又連れて行こうと。
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