ブロイラーなら丸々太っても、それなりに美味しくなって喜ばれることもあろうかと思いますが、sazae３が体重を増やしたからと言ってもだれの役にも立ちません。
初詣に歩いて出かけました、5000歩でした。近いので歩数も足りないので遠回りで七井戸公園のほうまで足を延ばしました。足の長さが長くなったという事でもありません(笑）
お昼ご飯は、お雑煮の残りで残りご飯を使いまして鴨肉を入れてリゾットを作りました。
キナコも出かけたそうな顔をしていたので、キナコを連れて城址公園へ行ってみました。歴博の正面入り口は車は進入禁止、裏から回って何とかお散歩して9.092歩でした。
３１日に上野方面でこんなものを見かけましたのでごぜいますだ、お代官様・・
トータル
お散歩：ウオーキングについては、８,０００歩以上／日が理想との説もあります!!
私はですね、家から出ないと１００歩以下ですよ！深く反省致します！
今日も大雨で、どうしたもんかと思っています。
昨夜は少し長めにストレッチをしました。ストレッチは頑張れば成果が出る（体が柔らかくなる）のでうれしいです。
あとは筋力です～
（ぺらぺらのぷよぷよなので・・・）
キナコちゃんはふわふわとして綿菓子のようですね。
それはゴーカートでしょうか、お代官様。
はたやんさんの食生活は長い間連れ添っても理解できないのは正直なお連れ合い様です。お連れ合い様を私は支持いたしますっ！はたやんさんこそお連れ合いさんのお優しいご配慮を理解していませんね！･･ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ・・・
男性と女性は何時まで経ってもこんな状態なのでしょうねぇ・・・(汗）
立場変えてみれば・・・・理解できるのにぃ・・・・
ペラペラのぶよぶよ(笑)本当によい表現でございます。私はペラペラの振袖を持っておりまする（笑）お代官様ぁ・・・
踊る度にペラペラと。。まるで蝶の羽のようです。困ったものですが、これは筋トレじゃないとダメのようです。ストレッチはいつでもできますがいつでもできるからと先送りしています（苦笑）
キナコハ毛が見事なので触っても気持ちが良いのですが、抜け毛でルンバが悩みます。
ゴーカートに乗ったマリオさん達が大晦日都心の道路を走っていましたぁ・・お代官様って面白いですよね！
ブログのお友達の風船屋さんのブログからのパクリです。
従って正月のお雑煮の場合は大好きな雑煮餅だけを食べたい訳であって!!・・・森林保全活動では年末に餅つきがあって自分がからみ（大根おろし）餅で食べる量に皆がびっくりで、食べ残った撞きたて餅を自分だけ多く分けていただいて持ち帰っていました!!
数回／月の回転すしorバイキング（加齢が進んでからはその後の夕食は１汁のみ）が未だに止められずに、糖尿病宣告（投薬治療は未だ）された者としては情けない限りであります!!
でもさすがに最近はそう食べられません。
はたやんさん、何より恐ろしいのは食べ過ぎによる糖尿病が怖いです。
糖尿病は本人が気が付かないうちに・・気が付いたときは手遅れという事が多いようです。
身近でも大変なことになっておられる方が居て、心配しております。足の先端から壊疽していくなど・・・怖いですよぉ・・
命あってのことですからどうか胃袋も労わってあげてくださいませ。