思い出すだけで、枕に顔を埋めてジタバタしたくなる「もう記憶から抹消したい」と思ってしまう過去の行動。いわゆる「黒歴史」というやつですが（元々は『∀ガンダム』での用語だったとか）、他人の黒歴史譚は黒ければ黒いほど興味がそそられてしまうもの。教えて！gooで見つけた黒歴史Q&Aもその例に違いません。

「あなたの黒歴史を教えてください。」

「どーしてこんなことしちゃったのッッ！」

■お風呂系黒歴史

「家族で日帰り温泉に行った時、疑う事無く男性風呂に行ってしまい脱衣所で『キャッー』と叫んでしまったこと…」（noname#146392さん）

「お風呂に入っていて、運悪く当日お風呂場にシャンプーと台所用の洗剤を置いてあったのを忘れていて（中略）…いざ髪を洗ってたらいつもの香りと違うことに気がついて。そうです、私は台所用の洗剤で髪の毛を洗ってたのです（笑)」（noname#143600さん）

「裸」関係になりがちなお風呂の黒歴史。Q&Aで見つけたものは比較的ソフトな黒さでした。より黒の濃いものを探したところ、こんなジャンルも…。

■トイレ系黒歴史

「『何だ！！！この下から湧き出るような不思議な圧力と暖かい感覚は！！』恐る恐る視線を下に向けると、今までの人生では見たことも無い映像が目に飛び込んできた！」（sayapamaさん）

「それはある日のトイレでの出来事。用を足し終わり、さて尻を拭こうかと中腰になった時それは起こった ズボンのポケットにあった財布が落ち『アレ』と接触！」（F2Aviper0さん）

引用部分だけではとても表現しきれていませんが、特にsayapamaさんの回答は、まるで叙事詩のごとくダイナミックな筆致で、読み応え十分です。お食事タイムを避けてご覧ください。最後にこんなジャンルも。

■コスプレ系黒歴史

「昔いわゆる地下アイドルやってました…。ちっちゃいライブハウスでコスプレ着て歌ったり、コスプレイベントで写真を撮って貰ったりぐだぐだなユニット作って活動したりしてました（笑）」（krevamayuさん）

「エヴァンゲリオン初号機の頭部が胸から出てきてるコスプレ（コイツが胸を食い破って体外に顔を出したイメージ）をして、数万人が来場しているイベント会場を闊歩したことが」（chie65535さん）

若気の至りかどうかは定かではありませんが、コスプレしていた過去を隠している…なんて方もいるそうです。krevamayuさんのコメントでは「個人的な写真がネット上に流れて凄いことになってしまった」との言葉も。いったんネットの大海に流れてしまうと、無かったことにするのは大変そうです。

皆さんの「黒歴史」と比べていかがでしたでしょうか？もし公開がはばかられる黒さでしたら「…という友達がいた」という常套句を添えて、こっそり教えてください。

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年を取ると涙もろくなる、などと申しますが、生まれつき涙をこらえきれない性分という方も多いそうです。そんなお悩みに、教えて！gooへ寄せられた回答から、涙もろさに対する考え方や、涙をググッとこらえる方法を調べてみるといたしましょう。

「すぐ泣いてしまう……」

「すぐ泣いてしまう私、治したいです…」

■涙のわけは感受性が強いから？

「感受性が強いのかもしれないですね。良い事だと思いますし無理して直そうとしなくてもいいのでは」（shouziki777さん）

「心を許している相手には素の自分がでてしまうわけで、泣く癖ってなかなか治らないと思います」（kirakirammさん）

「『すぐ泣く』のは感情表現の一部分であり、その人の人格形成の一部なわけですから、治す必要もないし、また変えようと思ってもなかなか難しいと思いますよ」（spiko14さん）

まずは、泣くことを無理に抑えなくてもいいよ、という意見。涙もろさに悩む女性に対しては「男からすると、自分の好きな相手が…何も言わずにポロポロと涙をこぼすのを見るとついつい反省をしてしまいます。私は涙には弱いな」（akira2i3さん）と見る向きがあったり、自分の感情を抑え込みがちな人からは「自分の感情を表に出せることは悪いことじゃなく、むしろ私からすればうらやましいと思えることだと感じます」（souan55さん）との声も。

でも、どうしても気にしてしまう！という声に応えた、具体的な方法はこちら。

■涙ではなく言葉で説明する練習

「私が考えた方法は、『自分の気持ちを表現する言葉を普段から学んでおくこと』です。 私の場合は、本を読んでいて『感情を言葉でうまく表現してあるな』と 思ったところを書き留めています。（中略）…そうやって普段から訓練していると、喧嘩してたとえ泣いてしまったとしても、言いたいことが少しは言えるようになりましたよ」（huwahuwabollさん）

「自分に暗示をかけるという意味で、鏡に向かい10分間鏡の向こうにいる自分に声を出して『私は泣き虫じゃない、はっきり言える人間なんだ！』と大きな声ではっきりと言い続けるといいらしいのです。それも毎日。効果は人によって違うそうですが、自分自身に暗示をかけることで心に少しずつ変化がでてくるということでした」（souan55さん）

涙でしか表現できなかった感情を言葉にする練習をしたり、自分に暗示をかける方法が、どうやら涙もろさ対策になるようです。もし周りに涙もろさに悩んでいる方がいたら、ぜひ参考情報として教えてあげてください。あと、即興的な涙対策もQ&Aに寄せられていました。

「泣きそうになったときは、舌の先を軽く噛めば、少しは我慢できると聞いたことがあります」（noname#92123さん）

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2006年のイグノーベル賞で音響学賞を獲得した研究でもおなじみ、人類がもっとも忌み嫌うと言われている「黒板を爪で引っかく音」をはじめ、どなたにもある程度共通する「不快な音」ってありますよね。はたまた、周囲は平気なのに「自分だけ不快な音」がある、という方も意外と多いようです。ちょっと変わった「不快な音」を教えて！gooのQ&Aから紐解いてみるといたしましょう。

「アナタにとって“不快な音”は何ですか？」

■あの黒板の音と並ぶ、二大不快音は

まずは、不快な音として挙げる方が多かったのはこちら。

「食事の際の『クチャクチャ』という咀嚼音」（primaniさん）

「ガムをクチャクチャ噛む音。最悪」（noname#77585さん）

「ビニール風船などをこする音」（lions-123さん）

「『ナスの浅漬け』とか『インゲンの炒め物』のような 『キュッキュ』という音…」（ookami1969さん）

「濡れたポリビニール袋が擦れる時や、ナスの漬物がこすれる音です。力が抜けてしまいます」（kan_denntiさん）

いわゆる「クチャラー」の咀嚼音（口を閉じずに咀嚼する音）や、ナスの浅漬けを噛む時の「キュッキュ」という甲高い音に不快さを感じる人が多いようです。個人的にはあの食感が好きなので気になったことはないのですが、そう言われると、確かに野菜っぽくない感触ですね。どちらも、口の中で響くのが不快感を増長させてしまうようです。

お次は、意外な不快音をご紹介しましょう。

■意外な不快音

「『リンゴの皮をむく音とかじる音』がとても苦手なんです。鳥肌が…でも生（？）のリンゴ以外だったら食べられます！あの『シャリシャリ…』さえ聞こえなければ好きなのに〜！」（noname#93734さん）

「皿を勢い良く積み上げる時の音。一定の音量を上回ると『割れる』のではと、怖くなります」（machongolaさん）

「サザンの桑田の歌」（tango-dogさん）

リンゴが好きだけど音が苦手、とは何とも切ない話ですね…。machongolaさんのように「トラブルのカウントダウンに聞こえる音」は、誰しもそれぞれの体験の中で持っているかもしれません。桑田佳祐さんの歌が苦手というtango-dogさんの意見は、この質問内ではお一人でしたが、少数派なのか、実は結構いるのか気になるところです。

皆さんも、なかなか共有しづらい「不快音」がありましたら、ぜひ教えてください。

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1つのことに、とことんこだわりたいタイプの、いわゆる「完璧主義」の人。自薦他薦を問わず、あなたの身の回りでも1人や2人思い当たる方がいるかもしれません。「仕事が丁寧で慎重派」「しっかり者」という側面がある半面、その性格が故に悩みを抱えている方も多いのだとか。教えて！gooのQ＆Aで「完璧主義」で検索すると、そんなお悩みをたくさん見つけましたので、回答で寄せられた克服のヒントをご紹介しましょう。

「完璧主義の考え方を変えられるものあったら教えてください」

「私が社会人として相応になる為の改善策」

「完璧主義の人間は生きていけますか。」

■「完璧にするのは完璧に無理」というパラドックス

「完璧主義は悪い訳じゃないですが、正直完璧に仕事をこなそうというのは無理ですし、そこにこだわる必要はありません。しかし完璧主義にこだわるあまり、他の大切なことを忘れてしまっています」（qualheartさん）

「仕事は100点じゃなくてもいいのです、合格点を取れれば。『いつまでに』『どれだけの成果』を求められているかを把握しましょう。たとえ最高の成果を出しても期限を過ぎてればOUTです」（Rbearさん）

「完璧主義というのは逆説的に何も実際にしない人が信奉している主義だと思っています。要するに自分の手で何かを実際作ってみれば簡単に納得できます。どんなに簡単なものでも実際自分で作ろうとすると思いもかけない出来事が次々と起こります。もちろん出来事と呼ぶほどのことではない場合も多いですが、そういうことに対して1つ1つ対応していく場合、完璧という表現はあまり適していないことが実感できます」（kaitara1さん）

「完璧主義」に悩む質問への回答として多く見られたのが「完璧は無理」という意見。アナログな生き物がすることだから、一分の隙もない完璧な結果はそもそも難しいし、見方によって完璧の基準も変わりますから、無限ループに陥りがち。そう言われてみると確かにそうですね。

では、実際に「完璧主義」を克服したという方からの回答を参考に、具体的な対策方法を探ってみましょう。

■具体的な対策方法は…

「まずは、『諦める』ですね。他人と比べている御自身を諦める。私も諦めました。失礼かもしれませんが、実はあなたもそんなに大した人じゃないですよ」（noname#99054さん）

「いつか、『ほどほどに』という言葉を実践しないといけない日が来ると思います。私も、割と、完璧にしたい思いがありますが、自分が完璧にのめりこみだすと、自分にほどほどに、と言います。ほどほどを心がけないと、自分を責めてしまうからです。（中略）…ほどほどにやっていっているんだから、手抜きをする努力をしましょう」（noname#151428さん）

「確実かつ現実的な方法は、海外をひとりで旅することです。インドやネパールなどがお勧めです。私は完璧主義と対人恐怖症が一気に治って、ついでにTOEICでもハイスコアをとるおまけ付きでした」（noname#112369さん）

「完璧を目指す心意気」は間違いではないにせよ「結果が完璧じゃないと気が済まない」のは別問題。もし、そんなギャップに悩んでいる人がいたら、ちょっと肩の力を抜くのをお勧めしてはいかがでしょう。

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終電を逃して「ルーラが唱えられたら…」とか、嫌な上司に「ベギラマでダメージを…」などと思ったこと、30歳代のファミコンドラクエ世代ならずとも、一度はあるのではないでしょうか。などと思ったところ、教えて！gooのQ&Aに、そのものズバリ「ドラクエの呪文で1つだけ使えるとしたら」と題した質問がありましたので、どんな呪文が求められているのか、ちょっと調べてみました。

「ドラクエの呪文で1つだけ」

■一番人気は行ったところならひとっ飛びの、あの呪文

「スポーツチーム応援で各地に遠征している私としてはルーラを選びます」（mixpieさん）

「やっぱりルーラかも。ヨーロッパでも日帰り旅行余裕綽々（よゆうしゃくしゃく）」（kouneさん）

「自分なら『ラナルータ』で昼夜逆転生活を…！今日は1日中お昼〜♪とか楽しそうです」（decorationさん）

「自分だったら間違いなく『ルーラ』ですね。でも、IIIみたいに使ったら朝になっちゃうなんてなったら、ちょっと不便な事もあるかもしれないですけど…」（gaku_gackさん）

圧倒的人気だったのは「ルーラ」。一度行ったことのある場所限定とは言え、高速移動できちゃう、誰もが欲しがる便利な呪文。自宅へ帰るときに使いたいですね、ええ、金曜の夕方などには、今すぐにでも！

■邪（よこしま）な呪文の使い方

そのほか、寄せられた回答には「良からぬ呪文の使い方」も。

「ザオリクで金もうけ、ドラクエの教会では行っているので問題ないかと思います。あとはザキで金もうけ、しかも現行法では裁くことができません」（hiruminさん）

「嫌なアイツに成り代わり悪事の限りを働いてすべての罪を背負わせる…モシャス」（eririn36さん）

「あこがれのあの娘にモシャスで変身し…そして…脱いじゃう…」（r4hiroさん）

「ラリホーですね。自分にも使えて相手にも使えそうなので。どこで使うかは…(／。＼)」（kilimanjaroさん）

ある程度レベルが上がれば、人助けを装って永久機関のように収入が…。さらに、悪事が露呈したら他人になりすまして、捕まりそうになったら相手を眠らせて…。誰にもばれない完全犯罪も、呪文があれば簡単です。いやー、そう考えると呪文のない世界で良かったです。でも、やっぱりたまには使いたいな…と思ってしまうのは、ままならぬことの多い、人間の性なのでしょうか。

あの呪文が使えたら…と思ったことのある方は、ぜひ教えてください！

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