腰痛発症から5日目、昨夜は寝返りができるようになりましたが、ヤッパリ起き上がるときは筋肉が固まってしまっているのか、腰にズキンと痛みが走ります。
最初は腰部全体が痛く感じたのですが、今日は左背部に痛みを感じています・・・前にぎっくり腰をしたときと同じ場所です。
痛みがないからと同じ姿勢を長く続けているのも地獄、後になり、姿勢を変換する時に激痛が走り、数秒間動けなくなります。
くしゃみをするのも地獄、腰部全体に激痛が走りますし、階段の上り下りも手すりの掴み方やちょっとした力の入れ具合で背中や腰に激痛が走ります。
やはり、痛みは本人にしかわからないと実感します。
前のぎっくり腰の時には、QQの時など『チョッとだけ頑張って。』といいながら、よいしょっと持ち上げるような行為はダメだと思っていたのですが、今回で再度ダメだと確認しました。
これからは痛みがあるという傷病者のQQなどでは、痛みがあるということを前提に置き、相手に合わせる処置や対応していきたいと思っています。
また残念ですが、高齢者が腰痛などで腰が曲がっているという姿を見ると、痛みで腰が伸ばせない自分の今の姿とダブって見えます。
曲がったままにならないように早めに治したいと思っています。