オリゴ糖は低カロリーがいいでしょ

〜オリゴ糖は低カロリーがいいでしょ〜

砂糖をオリゴ糖にかえるだけで低カロリーが実現する。女性がコーヒーや紅茶を飲む際に気になるのはカロリーだと思う。高かったら太っちゃうと思う人もたくさんいるだろう。女性はダイエットを気にするからねぇ。

砂糖の代わりにオリゴ糖を使えばカロリーが少ないから安心して使えるし整腸までしてくれる。低カロリーでありながらビフィズス菌増殖促進作用、整腸作用効果があり、且つ吸湿性、流動性等の点で満足できる顆粒状乃至粉末状の機能性低カロリー甘味料。結晶ケストースと低カロリー甘味料の１種又は２種以上との混合物からなり、顆粒状乃至粉末状の機能性低カロリー甘味料である。

オリゴ糖は食物繊維のように体内に吸収されずにビフィズス菌の栄養になる。体内に吸収されないオリゴ糖は便となって体外に排出されてしまうから実際のカロリーは、もっと低いと思われる。体内に吸収されないオリゴ糖ならではの低カロリーなのである。しかし、カロリーを抑えたいばかりに甘さがなくなるのも考えもの。低カロリーでありながらもコーヒーをおいしくいただきたい。どうするか。

カロリーを抑えるために脂分と同じくらい注意しなければならないのが糖分。糖分は体内に入るとブドウ糖に変わってエネルギーとなるが、過剰に摂り過ぎると脂肪になってしまうのだ。甘味を出すために、砂糖だけではなくちょっとした工夫をして他のものの甘味を利用して無理なく糖分を抑えてみよう。だからオリゴ糖がおすすめ。

そのほかにオススメの甘味料としては黒糖。これは低カロリーでミネラルも豊富。また普通の糖分にはないカルシウム、鉄分も含まれている。コクがあるので少量でも甘味が強く出る。羅漢果は中国が原産地で砂糖よりもかなり強い甘みがあるのにノンカロリーが特徴。



オリゴ糖によって低カロリーが実現