俺祭りで行こう

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やりたいことしかやらない俺祭り104(おれまつりとし)のへなちょこブログ

西武秩父線沿線トレイル紹介~その⑤吾野

2008-09-30 | 西武秩父線沿線トレイル紹介

 シリーズ第5回目は吾野です。西武秩父線沿線のトレイルで僕が一番よく使う駅が吾野です。
 理由は大きく2つ。ひとつは練習目的に応じてコース設定をしやすいところ。富士登山競走、アップダウン型トレイルレース、フルマラソン、それぞれの練習コースとしていろいろな設定が可能です。
 もうひとつはコースの終点を温泉(風呂)に設定しやすいところ。武甲温泉、奥武蔵あじさい館、さわらびの湯、ゆうパークおごせの4つのどこかを終点にすれば電車(バス)で帰りやすい。
 というわけで、俄然吾野起点のトレイルが多くなります。

 では、いつものように昭文社の山と高原地図を手元に置いていただいて。

※奥武蔵あじさい館は2013年3月末で一旦閉鎖。2013年夏に休暇村奥武蔵としてオープン予定です。(2013/4/23追記)

※2013/7/1休暇村奥武蔵がオープンしました。日帰り入浴は600円です。(2013/8/19追記)

■吾野駅
 飲物自販機○、コインロッカー○、食堂・売店○

 食堂・売店は開店が10時過ぎくらいなので、遅く始めるときは別として通常は店が開いていません。閉店は16時頃だと思います。あじさい館に寄って15時15分の送迎バスに乗るとまだ店はやっています。僕はたまにワンカップを買います(笑)なお、おばさんが一人でやっているので不定期に休みになることがあります。

■吾野駅起点のコース
・吾野~高山不動尊~関八州見晴台~黒山(トレイルコース)~顔振峠~吾野(約16㌔)
 僕が富士登山競走の練習でよく使うのが、吾野から関八州見晴台までのコース。高山不動尊までは舗装路の方を行きますが、だんだん傾斜がキツくなり、最後は九十九折りになります。高山不動尊の石段を登りきったところからはトレイルで関八州見晴台まで。このコースで舗装路はすべて走りきって関八州見晴台までトータルで65分を切ることができれば富士登山競走は制限時間内完走できます。70分でギリ完走できるかどうかというところだと思います。
 関八州見晴台からはいろいろバリエーションがありますが、このコースはトレイルで黒山三滝まで下って、一旦舗装路に出てからまたトレイルで顔振峠まで登って吾野に下るコースになります。黒山三滝までの下りは比較的整備されたトレイルで、トレイルの下り方を覚えるいい練習になります。

・吾野駅~高山不動尊~関八州見晴台~黒山(舗装路コース)~顔振峠~吾野駅(約22㌔)
 前述のコースと同じですが、関八州見晴台から黒山まで舗装路で下ります。前述のコースがアップダウン型トレイルの練習コースだとすれば、こちらは舗装路の下りで筋トレになるので富士登山競走の練習コースになると思います。

・吾野駅~高山不動尊~関八州見晴台~白滝~大滝~西吾野駅下~あじさい館(約14㌔)
 このコースはショートコースで、あじさい館終点なのでほどよく練習したいときにお勧めです。関八州見晴台まで行かずに高山不動尊から白滝方面に下りてもいいと思います。高山不動尊までは途中の瀬尾からトレイルコースで登ってもいいです(お地蔵さんのある分岐点を右に行く)。

・吾野駅~高山不動尊~関八州見晴台下~飯盛峠~ブナ峠~刈場坂峠~丸山林道~武甲温泉(約27㌔)
 関八州見晴台からグリーンライン、丸山林道とアスファルトを走るコース。長距離のトレイルレースやフルマラソンの脚力と心肺能力をつけるのにはいいコース。初夏の新緑の季節は最高です。高山不動尊ではなく顔振峠経由にすれば約30㌔になります。
 丸山林道は水場や自販機がないので要注意。水分を切らしてしまった場合は刈場坂峠の先で丸山林道に行かず木の子茶屋方面に下りましょう。自販機があって武甲温泉まで距離的にはほぼ同じです。

・吾野駅~高山不動尊~関八州見晴台~飯盛峠~ブナ峠~刈場坂峠~虚空蔵峠~旧正丸峠~川越山~正丸山~正丸峠~正丸駅(約20㌔)
 上記コースが長すぎてメゲる場合はこのコースでショートカット(笑)

・吾野駅~前坂~中沢~竹寺~小殿バス停~河又・名栗湖入口~名栗湖1/4周~白矢沢コース~岩茸石~ゴンジリ峠~棒ノ嶺~ゴンジリ峠~岩茸石~滝ノ平尾根コース~さわらびの湯(約15㌔)
 駅の南側にもいろいろいいコースがあります。
 小殿バス停から名栗湖まではアスファルト。
 名栗湖からの白矢沢コースはちょっとしたクサリ場や1箇所ロープがある渓流沿いのいいコースです。クサリ場といっても危なくないのでだいじょうぶです。名栗湖から棒ノ嶺までのこのコースはスポーツエイドジャパン主催の「名栗湖・棒ノ嶺ピークハントマラソン」のコースでもあります。棒ノ嶺山頂近くの階段はキツいですが、山頂は広くて、晴れていれば見晴らしサイコー。一度は行ってみてほしいところです。
 滝ノ平尾根コースは荒れ果てていて最悪ですが、まあゆっくり下りましょう。さわらびの湯でビールを飲んだ後はさわらびの湯バス停から飯能までバスで帰ります。ちょうど1時間くらいです。僕は帰りのバスでは秩父錦のワンカップが定番です(笑)飯能までバスルートを走って帰ったこともありますが、かなりメゲるのでお勧めしません。まあ、ウルトラ系の方ならものともしないと思いますが。

・吾野駅~子ノ権現~竹寺~小殿バス停~河又・名栗湖入口~滝ノ平尾根~ゴンジリ峠~棒ノ嶺~百軒茶屋~青梅線・川井駅(約19㌔)
 棒ノ嶺から青梅線側に下るのもいいです。川井か沢井に下ります。川井なら水香園でもらい湯ができます。ここの温泉は無色透明のつるつるになるお湯です。沢井に下れば澤乃井で飲めますね。時間があれば、水香園→澤乃井といきたいものです(笑)

・吾野駅~前坂~スルギ~子ノ権現~天目指峠(あまめざすとうげ)~中ノ沢ノ頭~高畑山~古御岳(こみたけ)~伊豆ヶ岳~正丸駅(約14㌔)
 子ノ権現、伊豆ヶ岳と奥武蔵の名所2箇所を通るコース。吾野から子ノ権現にいくには東郷神社から浅見茶屋経由で行くのが定番ですが、あえて前坂から。吾野駅から見える墓地の脇から入ります。なかなかキツいトレイルです。

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サニーレタス投入

2008-09-28 | 
ナスが終わったので、サニーレタスを投入してみました。11月上旬に収穫できるとのことですが、どうなるでしょうね。
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穂紫蘇収穫

2008-09-27 | 
庭の菜園コーナーで勝手に自生していた紫蘇が花をつけ、穂紫蘇を収穫してみました。
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小金井フルは背番号1!

2008-09-26 | トレーニング


 10/4開催の小金井フルの召集令状が届きました。ナンバーカードはなんと001。こんなことがあるんですね。どうせなら記録を狙う大会でほしかったものですが(笑)
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西武秩父線沿線トレイル紹介~その④東吾野

2008-09-25 | 西武秩父線沿線トレイル紹介

 シリーズ第4回目となりました。今回は東吾野です。

 いつものように今回も昭文社の山と高原地図を手元に置いていただいて。

■東吾野駅
 飲物自販機○、コインロッカー○、食堂・売店△

 食堂・売店が△?!
 実は、駅前にさびれた売店があるにはあるのですが、僕の印象ではほとんど開いていなくて、たまに気まぐれで営業している感じなのです。そういうわけで一度も使ったことがありません。売店は「ないもの」として考えたほうが賢明でしょう。

■東吾野駅起点のコース
・東吾野駅~天覚山~大高山~前坂~スルギ~子ノ権現~西吾野駅前交差点(R299)~あじさい館(約18㌔)
 2年くらい前までは天覚山山頂は見晴らしが悪かったのですが、その後、山頂付近の木を切って見晴らしがよくなりました。また新しい杉のベンチも置いたり、東吾野からのトレイルコースも整備されて、よくがんばっています。
 前坂~スルギ~子ノ権現のコースはわかりずらいトレイルです。トレイルに慣れた人なら木に巻いてあるテープを頼りに迷わず行けると思いますが、初心者はやめておいた方がいいでしょう。僕は2回迷って民家のあるアスファルトに抜けました(笑)
 子ノ権現からの下りもいろいろありますが、このコースは、アスファルトを下って西吾野方面に抜ける道になります。あじさい館に行くにはこのコースがストレスを感じないかな、と思います。

・東吾野駅~阿寺~顔振峠~傘杉峠~関八州見晴台下~飯盛峠~ブナ峠~刈場坂峠~虚空蔵峠~刈場坂~R299~正丸駅(約20㌔)
 これは、トレイルではなく全行程ロードのコース。阿寺から刈場坂峠までは奥武蔵グリーンラインというロードになります。ただ、グリーンラインの右脇または左脇にトレイルコースもあるので、ロードかトレイル、お好きな方を選ぶといいです。刈場坂峠からの長~い下りはいい筋トレになります。

・東吾野駅~ユガテ~エビガ坂~諏訪神社~顔振峠~関八州見晴台~飯盛峠~儀峠~刈場坂峠~大野峠~丸山山頂展望台~山の花道~武甲温泉(約30㌔)
 関八州見晴台、丸山山頂と2つのピークを超えるかなり骨のあるコース。顔振峠で休憩するなり、行動食を持参するなりしてしっかり計画を立てたいところ。刈場坂峠のりんどう茶屋の営業は気まぐれなので注意。

→りんどう茶屋はとっくになくなっていて現在は更地です(2011/3/19追記)

山の花道のところに木の子茶屋があり、ここはちゃんと営業しています。このコースをがんばりきれば、武甲温泉のごほうびがこれまたありがたいです。武甲温泉から横瀬駅までは徒歩10分。西武秩父線沿線のトレイルをやる場合、武甲温泉をゴールにするのが基本的にセオリーです。

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村山由佳「ヘヴンリーブルー」

2008-09-24 | 読書・作家マ行
 サブタイトルが「『天子の卵』アナザーストーリー」で、「天子の卵」、「天使の梯子」に続く第3作目。行きがかり上読むしかなかったわけだが(笑)、まあこれは蛇足ではないでしょうか。作者としては「天使の梯子」でやめておくのが粋な感じもします。一方で読者からすれば、2作読んだら3作目も行ってしまうのが人情というもの。う~ん。
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村山由佳「天子の卵」

2008-09-19 | 読書・作家マ行
 続編「天使の梯子」の本編なので、当然こちらも登場人物の設定が不自然(笑)なのはいいとして、続編が甘いながらも硬質な文章でセーブが効いていたのに対して、こちらはそれが感じられない上に、ネタバレになるので言えませんが筋書きが安易に感じます。別に悪い意味ではありませんが、30数年前の「りぼん」かなんかの陸奥A子チックな感じです。

 トーストを焼いたりするのではなくて、納豆定食でも食わせてやればまた一味違ってくるんでしょうが、まあそうはなりませんよね(笑)
 あっ、もちろんメタファーとして(ハルキ風に)
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西武秩父線沿線トレイル紹介~その③武蔵横手

2008-09-19 | 西武秩父線沿線トレイル紹介

 シリーズ第3回目となります。今回は武蔵横手です。

 今回も昭文社の山と高原地図を手元に置いていただいて。頭の中に地図が入っているほどの方ならこのレポを読んでも参考にならないと思います(笑)

■武蔵横手駅
 飲物自販機○、コインロッカー○、食堂・売店×

 ここは駅の他には民家がまばらにある程度のかなりさびしい駅です。その割には駐輪場にけっこう自転車が置いてあったりして、それなりに利用者がいるようです。食堂・売店が駅の近くにないので、長距離をやるならここを終点にするのはお勧めしません。

■武蔵横手駅起点のコース
・武蔵横手~五常の滝~ユガテ~阿寺~顔振峠~不動茶屋~奥武蔵あじさい館(約20㌔)
 トレラン→風呂→ビールをやるにはかなりイケるコースです。武蔵横手からの渓流沿いの車道は木陰で涼しく、途中に水場もあるし、顔振峠、不動茶屋で飲物の補給もできるので、特に暑い夏場にはイチオシです。ただし、不動茶屋は気まぐれでたまに営業しているだけだし、そこの自販機も売り切れのことが多いのでできるだけ顔振峠で補給するのがいいです。ここは茶屋が集中して3軒あります。顔振峠は奥武蔵の名所のひとつで、よく晴れた日には富士山が望めます。ここの茶屋で終わりにしてビールを飲んで吾野駅まで歩いて下ってもせいぜい3㌔くらいなので、それもアリです。不動茶屋からあじさい館までは途中の民家の脇のトレイルを行くのがいちばん近道でいいと思います。一応看板が出ています。見落してしまった場合は、吾野まで戻ってからあじさい館へ向かいます。
 あじさい館の営業時間は第1回目で書いたとおり、注意が必要です↓
西武秩父線沿線トレイル紹介~その①飯能

※不動茶屋は完全に廃業、自販機も撤去されています。高山不動尊まで降りるとトイレある東屋の脇に自販機があります。(2013/2/22記)

・武蔵横手駅~ユガテ~エビガ坂~阿寺~顔振峠~関八州見晴台~高山不動尊~吾野駅(約22㌔)
 関八州見晴台は吾野駅起点でよく行くところですが、バリエーションルートとして武蔵横手から走って最後吾野に下るというのもたまにはいいです。あと、風呂に入りたい場合は吾野からあじさい館まで行きます。

・武蔵横手駅~久須美坂~東峠~天覚山~大高山~前坂~吾野駅(約12㌔)
 天覚山、大高山コースを飯能からやるにはちょとキツいという場合は、武蔵横手を起点にするといいでしょう。ただし、途中水場がないので必ず水などを携帯しましょう。12㌔といってもかなりアップダウンのあるトレイルなので要注意です(これも、第1回目で書きました)。

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渡辺淳一「鈍感力」

2008-09-18 | 読書・作家ワ行
 著者そのものが鈍感な感じで、なんだかなーという印象です。これを読んで不快な思いをする人がたくさんいそう。皆が皆「Tarzan」の読者のように、健康な人がより健康を目指すような状況にあるわけでもありますまい。
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第1CP通過

2008-09-13 | 






 ワケギはどうやら生きていたようです。6日でココまで来ました。でも、去年は最初の勢いだけだったので、なにか対策が必要かも。少し研究してみますかね。
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村山由佳「天使の梯子」

2008-09-12 | 読書・作家マ行
 登場人物の設定が不自然すぎるが、西武池袋沿線のリアルさなどのせいか、すんなり入ってきます。
 でも僕は萌えないな(笑)

 とにかく、続編とは知らずに読んだので、本編の「天使の卵」も読まないことにはしょうがないです。
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橋本治「失楽園の向こう側」

2008-09-10 | 読書・作家ハ行
 失楽園と言っても渡辺淳一センセイではなく本家本元(?)のミルトンからの引用。橋本治の著書は読みづらくてわかりにくいが、テーマがおもしろかったりしてついつい読んじまう。

 今日は午後半休して皇居竹橋の日陰で読書。そのあと北の丸公園をうろついていたら、武道館で小田和正のライブがあるようで、早くも人が集まっていた。
 靖国神社の茶屋でまったりしてから3時過ぎに皇居ラン。
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西武秩父線沿線トレイル紹介~その②高麗

2008-09-08 | 西武秩父線沿線トレイル紹介

 さて第2回目は高麗です。ちょうどこれから9月末にかけて、巾着田の曼珠沙華が満開になりますね。この季節は、観光客で賑わいます。

 またまた昭文社の山と高原地図を手元に置いていただいて。。

■高麗駅
 飲物自販機○、コインロッカー○、食堂・売店○
 ※駅前の食堂・売店は閉店(2010/10/9記)
 ※改札を出て線路の反対側(巾着田側)にコンビニができました。(2012/6/15記)

 曼珠沙華の季節には仮設トイレとコインロッカーが増設されます。屋台も出ますよ(笑)

■高麗駅起点のコース
・高麗駅~巾着田~男坂(または女坂)~金刀比羅神社~日和田山~高指山~駒高~物見山~北向地蔵~土山~五常の滝~武蔵横手駅(約12㌔)
 このコースは、ハイキングコースとしてよく知られたコース。金刀比羅神社からの眺めがいいです。五常の滝のある川沿いの道は夏でも涼しくイケてます。水場もあるので、ぜひ立ち寄っていってほしいところです。

・高麗駅~巾着田~見晴らしの丘~金刀比羅神社~日和田山~高指山~駒高~物見山~北向地蔵~鎌北湖~エビガ坂~ユガテ~北向地蔵~元来たコースで高麗駅(約18㌔)
 上記コースではちょっと物足りないという方は鎌北湖まで足を伸ばしましょう。高麗駅往復のUターンコースの代わりにユガテから東吾野か武蔵横手に下りるのもアリです。

・高麗駅~日和田山~物見山~宿谷の滝~鎌北湖~獅子ヶ滝~一本杉峠~鼻曲山~桂木観音~ゆうパークおごせ(風呂・食事)(約24㌔)
 風呂に行きたい場合はこのコース。ゆうパーク自体はいいんですが、帰りの送迎バス→八高線→西武線の乗り継ぎが悪いのが難。一本杉峠~鼻曲山のコースどりはちょっと危険な箇所もあり、初心者はやめといた方がいい鴨。
 桂木観音の先にゆず畑を通る見落としやすいトレイルがあります。ここを目ざとく見つければ、ゆうパークまで気持ちよくかっとんで下ることができます。まあ、見落しても、アスファルトを延々と走ってなんとかゆうパークにたどり着くことはできます。大丈夫です(笑)

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TIMEX IRONMAN 30LAP

2008-09-07 | ギア




 ナチュラムにネット注文したTIMEX IRONMAN 30LAPが今日届きました。定価9240円のところ特価3980円で、さらに特別値引とポイントで送料コミコミの2806円です。

 安~

 フルでは5キロラップしか取らないし、ハーフで1キロラップを取るとしても30LAPあれば僕には十分。あとは防水機能とバックライトが付いていれば無問題。雨の日の練習とレースではこいつでいってみることにします。

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ワケギいってみました

2008-09-07 | 




 春に一旦取り出したワケギを植えてみました。さて、育つでしょうか?
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