[コース]吾野－顔振峠－黒山取付－役行者像（休憩）－傘杉峠－花立松の峠－グリーンライン－高山不動尊（休憩）－黒山三滝コース－西吾野手前の自販機（休憩）－休暇村手前のコンビニ（14Km）
[所要時間]3時間
[行動食]PET水530ml、ミスティオレモンスパークリング500ml（西吾野手前の自販機）、梅おに3個（走後）
5月14日。どこに行こうか迷ったが、アクセスがよくさっと終われるこのコースで行く。足裏イボ痛からほぼ解放されたんで、とにかくトレイルメインで。
まずはさっと顔振峠まで上がってその向こうから黒山まで下りる。
こんな感じの下りで、足裏が痛くなくなった今となってはサクサク下れるが、腰を入れてあえてゆっくりめにいってトレイルの勘を取り戻す。腰を入れるというのは、重心を前に持っていき地面の接地時間をできるだけ短くするということで、こうすることで安定して下れるというわけだ。もう一つ言うなら平地ランより足の上げ下げを意識して、石や木の根っこをできるだけ除けて踏まないのもポイントである。仮に踏んでも接地時間を短くすることでバランスの崩れを最小限に抑えることができるわけだが、これは理屈ではなく経験値がモノをいうところではある。
で、黒山取付まで下りたらV字に戻って、役行者像まで登る。
で、休憩。
いつ見ても間抜けな役行者だ。が、吾野からだとちょうどここが休憩ポイントなんでいつも同じ写真を撮ってしまう＾＾
傘杉峠でグリーンラインに出るが、グリーンラインは行かず脇のトレイルを行く。
ちょうどいいトレイルだ＾＾
花立松の峠からはグリーンラインを行って、高山不動尊で休憩。自販機で炭酸系を行くつもりだったが、自販機がコインを受け付けず＾＾まあ、PETの水を持っていたし、なくてもここは水道があるから問題なし。
横からみた高山不動尊。新緑が映えていたんだが、この写真じゃわからんな。。
で、黒山三滝コースを行って、三滝ともスルーして休暇村手前のコンビニでBをば購入。
お約束のB。もとい、アイシングです。で、その後は休暇村。休暇村会員割引で風呂の回数券5回分を1,500円で購入。1回300円だぜ。
合掌。
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