ごはんメモ(6月2日)

【昼】
白米
カレー(レトルト)
ミニトマト

【夜】買い飯
太巻き
バッテラ
唐揚げ

【デザート】
フローズンいちごミルク(いちごはMさんちの)


はらいたで1日使い物にならず orz

ごはんメモ(6月1日)

【朝】
玄米でたまごかけごはん
明太子
味噌汁(ハナマルキの即席)びわ

【昼】
玄米(朝炊いたやつ)
スープカレー
茹でたグリーンアスパラ(キューピーごまドレ)

【おやつ】
パウンドケーキ(土曜日のケーキ屋さん戦利品、これで終わり)
紅茶

【夜】
茹でたホワイトアスパラ入りなんちゃって明太子クリームスパゲティ(バター・にんにく・しめじ・明太子・牛乳・卵・粉チーズ)
細切り大根(ぽん酢・グレープシードオイル・胡椒)

全般的に手抜きヽ(・∀・)ノ

ごはんメモ(5月31日)

【朝】
白米(冷凍してたやつ)
スープカレー(取り分けて卵とじ＋青ネギ)
明太子
びわ

【昼】
玄米(冷凍してたやつ)
スープカレー(取り分けて片栗粉でとろみをつけて卵落とした＋青ネギと福神漬け)


【おやつ】
フルーツケーキ(土曜日のケーキ屋さん戦利品)
スパイスティー
東ハトのとうもろこしのスナック(名前忘れた)

【夜】
鍋焼うどん(にんじん・しめじ・卵＋大根おろしと青ネギ)
紫アスパラのバター炒め


今年も北海道のアスパラを取り寄せたよー！しばらくアスパラ祭り開催予定。

ごはんメモ(5月30日)

【朝】
白米で卵かけごはん
味噌汁(永谷園のあさげ)
レタス(ぽん酢・グレープシードオイル・胡椒)

【昼】
玄米で焼き飯(新じゃが・焼き豚・青ネギ・卵＋焼き肉のたれ)

【おやつ】
パンプキンシードとくるみのクッキー(土曜日のケーキ屋さん戦利品)
紅茶

【夜】
玄米(冷凍してたやつ)
スープカレー(豚肉・鶏手羽先・玉葱・にんじん・なす・しめじ)
千切り大根＋青ネギ(ぽん酢・ごま油・胡椒)


しばらくカレーが続く予定

ごはんメモ(5月29日)

【朝】
玄米で卵かけごはん
味噌汁(なす・松山揚げ・さやえんどう＋市内産赤味噌)
レタス(キューピーごまドレ)

【昼】
白米
味噌汁(朝の)
ちくわの磯辺揚げ
大豆と昆布の煮付け
レタス(ぽん酢・グレープシードオイル・胡椒)

【おやつ】
コーヒークッキー(土曜日のケーキ屋さん戦利品)
紅茶

【夜】
白米(昼に炊いたやつ)
フライパン唐揚げ(鶏ムネ＆モモをしょうが・だし・酒・醤油につけてカレー粉と片栗粉と小麦粉を投入→揚げ焼き)
レタス(ぽん酢・グレープシードオイル・胡椒)
ほうれん草のフリーズドライスープ


揚げ物かぶってたことに今気がついた orz