「ごはん」
「さけのちゃんちゃん焼き」
「ポパイソテー」
「わかめとコーンのスープ」です。
消化吸収のよい良質なたんぱく質がたくさん含まれている
さけに、みそを入れて炒めたキャベツや人参やもやしを
たくさんかけました。さけのあっさりとした味にみそが
よくあいます。子ども達はおかわりもたくさん食べました。
栄養いっぱいのほうれん草としめじのソテーやスープを
一緒にたべました。
おやつ
「ジャムサンド」
「牛乳」です。
今日は、子ども達に人気のジャムサンドです。ブルーベリー
ジャムをたくさんサンドしました。
今日は10月10日目の愛護デーです。
ブルーベリーには、体に良いとされる成分がとても豊富に
含まれています。有名なのが「アントシアニン」です。
「アントシアニン」は、目の疲れをやわらげると言われています。
今日は、目の健康を守ってくれるブルーベリーをたくさん食べました。