今日は休養日
先週忙しかったのと
今週は「いせはら芸術花火大会」が４月１４日土曜日開催されます
金曜日仕込、土曜日本番、日曜日バラシ
三日間なので今日は休養
真空管ステレオで
アンディウイリアムス・プラターズ・ペギーリー・シナトラ
ついでに
聖子ちゃん
おちつくな〜と思いながら聞きましたが
知らないうちに
のんびりできました
ちなみに、朝はちゃんと会社に行きましたよ
伊勢原芸術花火大会については下記アドレスから確認してください
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今日は一週間ぶっ続けのイベント一休み
しかも、日曜日、相模原の一大イベント桜祭りも開催されていて天気良好
てなわけで、桜祭り会場まで、当然のことながら
ウォーキング
マピオンで調べたら片道６．３ｋｍ
一時間ちょい、余裕だな
ボンジョビを聞きながら、今回から膝のサポーターバンド式（前回ひどい目にあったので）
会場内でぶらぶらして、建設協会によってお茶をごちそうになりました
JCのコインアートに行ってコインをポケットから全部出してドネーション
S吴くんとも合流し、ラーメンを食べて帰ってきました
本日の全歩行距離
１６．５７ｋｍ でした
今までの最長不倒距離
でも、時速６ｋｍでの歩行速度を目指しているのですがマダマダです
まー、信号で止まるから仕方ありませんが
明日からも歩きますよ〜〜
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facebookで面白い写真が投稿されました
身近な動物
子供から見た身近な動物はお父さんでした
写真見て大笑いしてしまいましたが
よく考えたら
悲しい現実
しかも、答えは〇です
写真見てください
思い当たる方は気を付けましょう
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地元ヤンヤン（台湾料理）の子供店長がこんなに大きくなりました
相変わらず自動車と電車が好きで、持ってきて見せます
うちの孫Ｓ吴くんと同じ保育園で一年先輩です
Ｓ吴くんは車には興味がなく
人体に興味があるらしく、人体の本を読んでいます
ところで
昨日はウォーキングでひどい目にあったので
今日はのんびりウォーキング
相模原公園に行き距離が少ないので、女子美術大学の周りを二周
写真を撮りながら
音楽はボンジョビを聞きながらのウォーキングは気持ちが良い〜〜
今日の歩行距離８．２１ｋｍ（GPS時計）
明日は工事の完成検査立ち合いなのでウォーキングはお休み
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ウォーキングしているといろいろなことに気が付きます
ご覧のように桜が咲き始めました
よく見ると色が濃い
ソメイヨシノかな？
まーどちらでも春が来ているということです
桜吹雪いいね〜
始めてから一週間以上たちました。筋肉痛は無くなりましたが、まだまだ足の筋肉は弱い
上半身には自信があるのですが車ばかりのおいらは足の筋肉が弱いので二か月はしっかりウォーキングしてから走り始めます
そのためにガーミンのランニング時計買いました
歩いているといろいろな発見があり楽しいです
先日は元 ＬＣのケビンに会いましたよ
さてさて今日も午後から歩こうかな
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今日は三日坊主クリアの
リスタート初日で四日目です
今日は公園外周を一周
歩行距離５．５ｋｍ
一時間３分
さすが四日目になると
ふくらはぎの筋肉痛よりスネの筋肉痛がつらい・・
足がパンパン
最初の一キロすぎると痛みもなくなり順調なウォーキングでした
ネットで調べたらミズノのHPに準備運動のやり方が載っていたので後で勉強します
それにしても
ウォーキング中すれ違う人たちが目を合わせてくれません
完全にシカトです
まー写真のような真黒な格好だったのでしかも、帽子が今風なんですがおいらが被ると
北〇〇の工作員見たいだと会社でいわれ写真に撮ってみましたがやはり
怪しいオヤジにしか見えません
明日からは
もう少し上品にウォーキングします
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今日は三日目のウォーキング、三日坊主の記念日
歩いて見つけたのが
相模原市の鳥と花のサイン
相模原市の
鳥は ひばり
花は アジサイ
木は けやき
なのです
下水道マンホールのふたの模様で汚水か雨水かわかります
汚水はケヤキです
雨水はアジサイです
ひばりは何に使っているのかな？
歩いているといろいろな発見があります
今日は相模原公園を歩きました
広いしよく整備されていて素晴らしい公園です。改めて思いました
若いころ、ここの公園整備の仕事したな〜、あのころは若くてバリバリだったなー
ウォーキングしているのは年配者ばかり。カメラを持って写真撮りながらの人や
おいらのように、ただウォーキングしている人など
県立公園の方は昔は米軍の射撃場だったんですよ。薬きょうひろいに来て怒られたり
いろいろ思い出しながら、のんびり５ｋｍウォーキングの日でした
三日坊主終わったので明日は卒業というか本格的なスタートの日になるかな
キックオフ〜〜〜〜
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ウォーキング開始から二日目も無事10キロ歩けました
今日は三日目
三日坊主とはよく言ったものです
少し筋肉痛が出てきました
あまり、歩きすぎるのも良くないそうなので今日は５ｋｍ午後から軽く歩いてきます
三日坊主クリアできそうです
昨日歩いていたら
工事現場がありました
職業柄ついつい気になります
あ〜
いつかはこのような工事をやってみたいな〜〜
次世代の社員の皆さんよろしく
今日は麻溝台公園と県立相模原公園が並んでいるのでの〜んびりと
ウォーキングしてきます。筋肉ほぐしながら
ところで
○川くんは先日新宿から青梅までのウォーキング４３ｋｍを８時間２９分で歩いたと連絡がありました
かなり凄い
負けてはいられません
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今日からウォーキング始めました。
１１．３ｋｍ
初日頑張ってちょっと歩きすぎかな？
歩いて良くわかったのは道路は歩行者のことをあまり考えて作られていないな〜ってことでした
歩くと斜めになるし、歩道がないので車が怖い
帰りに米軍のハウス前、和風で格好良いので写真撮ろうとしたら
NOーo〜〜〜〜！！！
明日も頑張ります
未だ筋肉痛出ていません
写真は相模大野駅付近です
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今日は定例の相模原チャプターツーリングでした
参加台数約７０台
横浜の大黒パーキングに集合してから
一路成田航空科学博物館へ ドッドッドッドッ
始めていきましたがなかなかいいところでしたよ
飛行機の離発着が見え、ランチは機内食風のランチ
ちょっと旅行気分
次回は孫でも連れてこようかな
お土産は、「うどんですかい。そばですかい、らーめんですかい。」等々
久しぶりに雨が降らない天気のバイクツーリングは最高です
歩いた距離も１３，０００歩以上
でもこんなに歩いてないよな？
どーも、バイクの振動でカウントされているみたいでした
明日は晴れなので本当に歩きます
ランニングシューズのデビューです
写真は離陸直前の今一番大きい旅客機だそうです７００人乗りとか言ってたな
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