お野菜補給

私の食事は1日2食

朝・昼のみ。

この食事法で去年は減量成功した（*^_^*）

もちろん１日に必要なエネルギーはこの2食で摂取するので

自ずと一回の食事量は増える。

昼とか凄まじい量食べますよ(^_^;)

でも、ほとんど野菜なんですよね～

キャベツとか1日に半玉とか食べますもん。

インスタントラーメンに入れたり

スープにしたり。

生で食べたり。

料理法はいろいろ！！

お野菜万歳ヽ(^。^)ノ

でも、今日の昼食は揚げ物多め(-"-)

急いでお野菜補給。



これで明日は快腸ｗｗ

キノコは繊維の塊です(*^^)v

ノアのような運動すれば痩せるだろうに・・・。



運動好きじゃないです(^_^;)



ノアだって食べます。

それでも太らない！！

羨ましい(；一_一)


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