きつい一言

久々の更新になってしまいました。

練習の方は、平日にランとローラーを少々。週末に２０キロ位走っていましたが、風邪を引いてしまいました。

（気をつけていたのに）

先週軒先でローラーをやっていたら、近所のオヤジに「うるせー」と言われた。

常識の範囲内でやっていたつもりだが、、、。今後もここに住んでいかなければならない事を考えると

もうローラーは何処かに持って行ってやるしかないのか。

今日はジムでトレーニングして、シャワーを浴びたら、お湯が出ない。

もう裸だし、どうにもならん。え～い。水を浴びました。元旦寒中水泳の方が遥かに良かった。

管理のおばちゃんが給湯器の電源を入れ忘れた様だ。

一応「すみませんでした」とは言ってくれたが、その後の一言が余分だった。

「よく凍え死にませんでしたねー」冗談きついっす。

続き

水　横浜に観光で行く

木　沼津のフィットハウスから自宅まで堤防経由でラン。１５キロ強。

　　頑張って１キロダッシュ。タイムを計ると４分３０秒。残念なほど遅い。

金　ヒデちゃん、坂田のアニキと元旦トライアスロン。バイク３０キロ。スイム５０ｍ。ラン５００ｍ。

　　スイムは全然寒くなく、透明度も高く、むしろ夏より泳いでいて楽しかった。

土　賎機山を走るも、体調最悪。２０分で中止。

日　最終日　妻の自宅から広野海浜公園までを往復。１０キロ強。その後イヌの散歩でダッシュ２本。

　　体重がやばいです。頑張って絞ります。