走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(14・金)

2016-10-14 | Weblog
33’24” 6kmjog(㌔5’34)

㈫にやや無理したのは分かっている。

それにしても、国分寺の先輩を治療するのは相当の覚悟が必要だ。
(脊柱管狭窄症・高血圧で下100超え)

㈬朝からノドが痛くて、昨日は朝から起きれず無理は止めて、練習はサボった。

今日は早く起きたんだが、仕事が始まるのが早かっただけで、相変わらずのサボりjog!!

夜部は忙しいから、午後は無理せずサボった。
走らなかったお蔭で色々な事が出来た!!
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