走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(15・水)

2017-03-15 | Weblog
・朝  28’50” 5kmjog(㌔5’46)
・午後 49’01” 8kmjog(㌔6’07)

真冬ばりの寒さ。
朝からいつもより1時間早く、尿意我慢出来ず起床。
(又1時間寝たが)
ここのところ結構寒いから、確かにお小水の回数は多い。

立川で㈰に飲む前に、スカイセンサージャパンが8300円発見。
その日は時間なく、本日行ってきた。
小さいサイズが3足のみ残って激安にしたようだ。

名古屋の安藤&清田を観て、速そうに速く走るのを止めた。
(大して速くないが。速くなさそうだが速くを狙う)
NJ走りは良いかもしれない!!
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