走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(10・木)

2017-08-10 | Weblog
36’03” 6kmjog(㌔6’01)

睡眠8時間30分 前日強度2 心拍数52/分

これだけ寝てもまだ眠い。昨日とは打って変わって、蒸すが涼しい。
流石、オホーツク高気圧の仕業。

昨日より数段良い。
駅伝前日の㈯よりも良いかも。。
ただ、6km手前で膝裏周辺が張ってきたから、無理せず終了。

あっという間の夏休みだったが、明日からしっかり仕事頑張ろう!!
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 練習日誌(9・水) | トップ | 練習日誌(11・金) »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。