走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(7・水)

2016-12-07 | Weblog
40’44” 7kmjog(㌔5’49)

最近の平日は午前の仕事終了後、慌ただしく電位治療に行くことが多い。
今日は所用が溜まっていたので、そちら優先の為、午後のトレーニングは無し。

明日は31kmイキタイ!!

去年はこの時期に年明けての1月中旬のハーフに合わせたが、今回は2月の青梅10km&3月の立川ハーフを狙いにイク!!
時間はタップリあるので、マラソン使用の躰にしながら上手にトレーニングしたい。。
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