練習日誌（２４・土）

３９’３１”　７ｋｍjog（５,５～６ｋｍ間SP×４）

睡眠６時間３０分　前日強度３　心拍数５６/分

仮に明日が東京マラソンだったら走りたくない。
ただ、青梅後の㈪が１５ｋｍjogで㈭が５ｋｍマラペーにすれば可能だったかな？

だけど、来年は青梅の２週間後が東京マラソンだから助かる。
今年は１１月から走り込みを開始し、来年も青梅はスピード練習の刺激で、２週間後のフルで快走を狙いたい。。。

まあ、そんなに上手くはゆかないだろうが。
はよ、モートン何とかしたい。

今日は福岡クロカンを完全に忘れていた。