走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(22・土)

2016-10-22 | Weblog
40’37” 7kmjog(6~6.5km間SP×3)(㌔5’48)

雨も軽く降ってきた。
大気も不安定で曇天模様、見事にGPSも少々狂った。

今朝起床時はノドの痛みは1割まで減った。
がしかし、体調はイマイチ。やはり、曇天は心身に効く。

とてもナガシの状態でなく、SPで先週の刺激を解す。
明日は24kmイキタイ。
ファラーU一も南公園に来るのかな???
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