練習日誌（１８・土）

２１’３６”　３ｋｍjog（㌔７’１２）

語弊があるかもだが、今日の全力。
昨日、一昨日は１０ｍも走れなかったんだから、進歩はしている。

ようは、左股関節がロックされ、角度によって激痛や脚が上がらない。
よって、脚を前に進めるのに、超ピッチで脚を少しだけ前に進め走るのがやっと。

昨日は藁に縋る思いで地元の整体院に行ったが、今回の症状はタチ悪いようで、まあハッキリ言うと全く改善せず足踏み状態。
（今までは施術して頂くと結構楽になった）

がしかし、一昨日仕入れた「スジッピキ」をうつ伏せで強引にセルフ治療したら、１１月中旬から一昨日まで痛かった腰痛が劇的に消えかかっている。
不思議だが、この治療は凄い！！
アクロバティックな動きで強引にセルフ治療した俺もエライ。
早速、患者さんにも治療している。

因みに、お蔭で左股関節も楽にはなってきた。
今夜、時間外だが、ミズホの治療屋ケンちゃんに仙腸関節の歪みを整えて頂く。
２月頭に、やはり左股関節がロックしたが、ケンちゃんの治療でほぼ取れたから期待大。

明後日が多摩湖駅伝だから、明日走れれば、２０００ｍB-UP＋１０００ｍで究極の強引な最終刺激で臨む予定。

ダメなら、デエモンが古河マラソン後は全く練習していないが走ってくれる。。