走る治療師の練習日誌

月間500kmを目標+質も上げる

練習日誌(2・火)

2017-05-03 | Weblog
17’14” 2kmウォーク(㌔8’37)

予定通りの早歩きのみ。
世間はジ―ダブリューで、うちは今まで5連休とかやっていたが、今回は2(火)は仕事をやってみた。(因みに、1㈪も休んだ)
嫌らしい言い方だが、自営でうちのやり方では休めば基本1円も収入がないが、逆にやったらやった分入る。

昨日は(3・㈬に書いている)お蔭様で通常より3時間近くオーバーし大忙しだった。
毎日こうだったらウハウハだが、躰には危険で走ることは出来なくなる。
勿論なるようにしか成らないし、評判が悪くなれば仕事としては成り立たなくなるだろう。


さてと、明日はお初の春日部大凧マラソン(去年もエントリーしたが体調不良でDNS)でハーフ。
今日は良い陽気だが、この流れで明日はもっと暑くなりそう。
今日はタケダのからだ浸透補水液1ℓ飲んで、明日はOS-1にメダリストを入れたのを朝から飲んで脱水対策として臨もう。

まだ、湿度は然程ないが高気温でのハーフだと尋常でない発汗量になるからな。
去年の今頃は最悪で、横浜駅伝では3kmを10分以上かかるし、その前から古傷の左ハムも痛めて大凧も出れなかった。

明日は冷静にハーフを苦しんできたい。
まずは、今月末の富士登山駅伝選考会に向け躰を作ろう!!


因みに、今日は走らない。
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