おんごろ日記

山歩き、趣味のクラシックギターと野菜作りを楽しんでいます。町のボランティアにも顔を出して忙しい毎日です。

トウモロコシの害虫対策

2015-06-30 | 野菜作り

トウモロコシは、蛾の仲間アワノメイガの幼虫が食害するので、毎年失敗・・・・
 

幼虫は黄白色で体長5ミリ~2センチ。幼虫は茎に潜り込んで髄を食べ、1~2ミリの小さな黄褐色のふんを出す。
葉も食べるが、葉の被害は無視できる。雄穂・雌花を糸でつづって食べ、枯死させる。
最も大きな被害は子実で、子実に潜り込んで食い荒らす(タキイ種苗 出典)



今年は、家内がトウモロコシ専用の薬剤を買ってきたので使ってみる。うまくいくかどうか・・・
どう考えても、この薬剤の価格で、トウモロコシを買った方が安くつきます。(笑)

 

宇宙イモも、少しずつツルが伸びだしています。


ズッキーニーは毎年、ツル無しを作っていましたが、今年はツル有りズッキーニを作っています。
やはり、カボチャの葉に似ています。

ズッキーニは、ウリ科カボチャ属の一年生の果菜。果実の外見はキュウリに似るが、カボチャ(ペポカボチャ)の仲間。主に緑果種と黄果種がある。(ウィキペディア出典)


可愛い実が出来ています。
 

ラッカセイは、まだまだ小さいです。
 

草が生えた溝の土を上げて畝つくりをした後、野菜を収穫。
 

午後、次男家族が遊びに来ました。
4月に生まれた、りんたろうの妹、茉奈(まな)も首が座って抱きやすくなりました。
抱いている時は機嫌が良く、そのうち眠ってしまいますが、・・・
寝かすと、気づいて泣いてしまいます。中々、子守は難しいものです。

 
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世界の面白GIFアニメ~No.120

2015-06-29 | GIFアニメ


以前、子供の情操教育にと、犬を飼っていましたが老後、亡くなる時が辛いので飼わなくなりました。
ペットは可愛いですが、世話が大変ですね。
ペットとのふれあいは、毎年、三男の旅行時に預かる4匹のダックスフンド。
来月末に、久しぶりに2~3日預かる予定ですが・・・一度に4匹の世話は大変です。


申し訳ないような顔をする犬の動画

おやつを勝手に食べてしまった犯人を探す飼い主さん。
1匹目の子は無実のよう。2匹目の子は…… どうやらウソが付けない子のようです。(映像トピックス 出典)

犬の気持ちが表情に出るのでしょうか? 笑ってしまいますね(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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ギリシャの財政危機はどうなる?

2015-06-28 | 雑学
サッカー女子W杯豪州戦、「なでしこジャパン」は、前半から終始押し気味で点が入らずイライラしていましたが・・・

最後の最後に岩渕がやってくれました。
後半42分、岩渕弾でオーストラリアに1対0で勝ち、2大会連続でベスト4に進みました。
準決勝は7月2日8時イングランドと対戦・・・楽しみです。


今、サッカーよりもマスコミを賑わしているのが、ギリシャの財政危機・・・



ギリシャに年金削減を求めるEU側に対し、ギリシャは賛否を問う国民投票を来月5日に実施する決定。
しかし、ユーロ圏の財務相会議は、ギリシャへの金融支援を今月末に終わらせる方針を示しました。
今月末にIMFへの2200億円の返済期限があり、ギリシャがデフォルトに陥る可能性が・・・





ギリシャが財政破綻にまで至った要因
2004年のアテネオリンピックでの巨額の財政赤字を長く隠してきたギリシャ・・・
最大の原因は、労働人口の4人に1人と言われる公務員の多さで、民間よりかなり高い給料を取り、年金も現役時代の給与の約9割分を受け取れるといいます。


多くの公務員は、朝7時に出勤して、14時には帰ってしまい、あとは昼寝と食事と酒を楽しむ優雅な生活。
 
ユーロ圏に残留する場合
緊縮財政&大増税により財政立て直しを迫られ、少しずつ世界中にお金を返していくことに・・・

国民への直接の影響は、
緊縮財政による雇用の悪化➡職がなくなる!
大増税➡景気が悪くなる➡職がなくなる!
緊縮財政による年金削減➡景気が悪くなる➡職がなくなる!
年金が減り➡収入が減る

ということです。

ユーロ圏からの離脱。
ユーロ圏を離脱するということは、借金もチャラですが、世界中から信頼をなくします。
旧通貨「ドラクマ」が復活しても大暴落して、ハイパーインフレがおきる!

お金の価値が下がっても、食べ物の価値が下がるわけではないので、1回の食事代がとんでもない額に!
 
ギリシャが自滅するだけではなく、世界中からのギリシャに貸したお金も返ってこなくなるので、既に危険水域と言われているスペイン、イタリアも国家破綻の危機が! EUの中心であるドイツ、フランスも連鎖!!
ということで、ユーロ圏が完全に崩壊するかもしれません。(NAVER 出典)

財政赤字の日本も、ギリシャのようにオリンピックで更に赤字が膨らないか心配・・・
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世界の面白GIFアニメ~No.119

2015-06-27 | GIFアニメ


おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。
昨年の6/26から、毎日、欠かさず書き続けて、早いもので1年経ちました。
1年前は1日あたり100人位のご訪問だったと思いますが、最近は毎日200人を超えることが多くなり、お陰様で「日本ブログ村」での人気ランキング上位を維持しています。

ブログ記事作成のため、世の中や健康情報、身の回りのことにアンテナを張ることで、今まで以上に物事を深読みすることができました・・・が、その分、ギター練習も、あまり出来なかったですね。
これからも日々思ったことを気楽に書いていこうと思います・・・のでよろしくお願いします。(^^♪


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「心の病」過去最多 

2015-06-26 | 健康
「心の病」労災認定、過去最多 背景には長時間労働との報道
仕事のストレスなどで「心の病」を患って、労働災害(労災)と認められた人が過去最多となった。
2014年度は、前年度より61人多い497人に達し、自殺や自殺未遂をした人も最多を更新。
心の病になっても労災と認められる人は限られ、実態はより深刻な可能性がある。(朝日新聞デジタル 6/26 出典)


厚生労働省の調査によれば、働く人の約6割はストレスを感じながら仕事をしていると言えます。
年代別に見てみると30歳代・40歳代のいわゆる働き盛り世代のストレスが高く、この傾向は、男女ともに共通しています。
ストレスの内容は、人間関係(41.3%)が最も多く、仕事の質(33.1%)、仕事の量(30.3%)と続きます。


今の世の中、ストレスは多かれ少なかれ受けてしまい、心の病になる人が増えています。
症状は・・・朝起きるのがつらい、体がだるい、行動するのに時間がかかる、
 
何をしても楽しくない、気分の落ち込み、体重の増減、食欲の増減、寝つきが悪い、夜中や朝早く目が覚めてしまう、いくら寝ても眠気がとれない、気持ちが焦る、イライラする、
 
疲れやすい、思考力や集中力が低下する、決断が難しい、いっそのこと消えてなくなりたいと思う、仕事に集中できない、パニックになる
・・・など、色々な症状があります。


ストレスが溜まっていたら少しでも原因を取り除き、発散・解消することが大切ですね。
  
ところで、うつ病によく似た症状ですが、最近では「副腎」の機能の低下が原因として考えられる場合があるようです。

「副腎疲労症候群」とは
日本ではあまりなじみのない言葉ですが、欧米では抗加齢医学の分野で「アドレナル・ファティーグ」としてすでに認知されている疾患です。

副腎は腎臓の上にある小さな臓器で、人はストレスを感じると副腎から坑ストレスホルモン「コルチゾール」を分泌し、ストレスから心身を守ります。

しかし、ストレスが継続すると副腎が疲弊しコルチゾール分泌が低下、ストレスに対抗できなくなってしまいます。
副腎疲労の状態を長く患っていると、日本人の死亡率第1位であるガンになるリスクも高まります。


(副腎疲労症候群 宮澤医院 出典)
http://rootcause.jp/afs/

疲弊した副腎を回復させるには
■副腎疲労の場合、血糖値を安定させる。
副腎を休ませるために、砂糖や精製された小麦粉などを使った食品は控える。
■カフェインを控える。
■睡眠をしっかりとる。
■副腎疲労を患う体内では、慢性的にナトリウム不足が起こっているため、塩分を補給すると疲労感が和らぎます。
■バランスのよい食生活を心がける。
副腎の回復に必要な栄養素はマグネシウム、ビタミンC、ビタミンB5です。
毎回の食事や軽食の際に脂肪、タンパク質、でんぷん質の炭水化物を組み合わせる。
たんぱく質、野菜・果物をたくさん取って、睡眠時間の確保や昼寝などで体を休める。


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トランス脂肪酸って、大丈夫?

2015-06-25 | 健康
先日、マーガリンなどに含まれている「トランス脂肪酸」がアメリカで全廃するとのニュースがありました。
アメリカのFDA=食品医薬品局は、動脈疾患との関連が指摘されていることなどから、トランス脂肪酸を多く含む油脂について、食品への使用を3年以内に全廃するよう通達しました。(6/17 JNNニュース 出典)

トランス脂肪酸は、水素添加した植物油を扱う過程で人工的に生成される副産物で、LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を増加させ、動脈硬化をはじめ、心臓疾患、ガン、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなどへの影響が報告されています。




■トランス脂肪酸が多く含まれる食品
トランス脂肪酸が多く含まれている食品を日常的に過剰摂取している人は危険性が高い。

□オイル系
 マーガリン、ピーナッツバター、マヨネーズ、コーヒーのクリームなど

□お菓子系
 ケーキ、アイスクリーム、チョコレート菓子、クッキー、クラッカー、菓子パン、ポテトチップス、ドーナツなど

□インスタント・レトルト系
 カップ麺、インスタント麺、缶のスープ、シチューのルウ、カレーのルウなど

□ファーストフードやファミリーレストラン系
 チキンナゲット、フライドポテト、フライドチキン、パイなど

□冷凍食品系
 から揚げ、ケーキ、ピザ、魚のから揚げ、コロッケ、天ぷらなど

(All About 療養食・食事療法 出典)


みんな大好物のものばかりです。
現在、日本では民間任せの野放し状態で、表示義務化も行われていません。
消費者は、どの食品にどの程度のトランス脂肪酸が含有されているかも分からないので、自己防衛するしか道はありません。
やはり脂質を取り過ぎず、和食中心で、魚、肉、大豆、野菜を食べる食習慣が安全ですね。
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世界の面白GIFアニメ~No.118

2015-06-24 | GIFアニメ


サッカー女子W杯・決勝トーナメント日本vs.オランダは、なでしこが2-1で逃げ切り! ベスト8進出を果たしました。

終始、日本が押し気味にプレッシャーをかけ、攻撃。前半10分クロスバーに当たったこぼれ球を有吉が押し込み、日本が先制。

後半33分に、阪口がダメ押しの2点目。しかし、アディショナルタイムに失点、1点差に追い上げられ、ハラハラドキドキの試合でした。勝って良かったですね。


 

 

 

 

 

 

 

 

 


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じゃがいもの収穫

2015-06-23 | 野菜作り
朝から良い天気です。

 

テッポウムシで枯れたミカンの木を、掘り出して畑へ捨てに行きます。


畑ではブラックベリーも黒くなりかけています。


ジャガイモの所の草を刈って、掘りだします。
 



籠2杯半、収穫。
 

EMぼかしを撒きます。
 

耕運機で耕します。
 

ラッキョとワケギの収穫
 

さつまいもの挿し芽をします。


ヤーコン畑の、草ひき前(左)、草ひき後(右)
 

梅の根元の草置き場が瞬く間に山積みになりました。


少し綺麗になりましたが、雨が降ると・・・・また、同じ繰り返し。
草ひきに終わりはありません。








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おかえりのうた、すてきなパパ・・・歌ってご機嫌(^^♪

2015-06-22 | 
りんたろうと、町の「文化フェスティバル」を見に行きました。

小年少女合唱団では、「唱歌」や「一休さん」の歌に、りんたろうも興味津々


コーラスやダンス、ヨガなどの文化サークルの発表会・・・りんたろうも身振り手振りで真似しました。
 


帰ってから、早速、「僕も・・・」とマイクで歌ってご機嫌・・・


「おかえりのうた」




「すてきなパパのうた」


「一休さん」の歌も、口ずさむようになりました。
子供って、羨ましいくらい、すぐ覚えてしまいます。


散歩を兼ねて畑の様子を見てみると、毎日、雨ばかり降るので草が・・・


タンポポの綿毛飛ばし・・・子供は自然の中で遊ばすのがいいですね。



ジャガイモの所は、草の方が伸び放題・・・そろそろ掘らなくては。



あとは、パパが迎えにくるまでプラレールで遊びました。
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「ギター音楽大賞」が開催されました

2015-06-21 | クラシックギター・ 歌声・他
昨日は、毎年楽しみにしている第40回記念ギター音楽大賞でした。
私の役割は、リベラル部門の舞台裏でのアナウンスと、演奏者の呼び出し、そして、各部門の審査表集計。
スタッフがいつもより数名少なくなったので、結構忙しいんです。


審査員先生方でのステージ音響確認
 

賞品の確認
 

午前中、リベラル部門、午後から音楽大賞の演奏が始まる。
審査員の先生は錚々たる顔ぶれで、部門ごとに変わられますが、最大17名の厳しい審査・・・演奏者の方も緊張しますね。

 

休憩・・・スタッフのカルマンドメンバーと猪井先生。猪井先生(右写真)は、最近、プロデビューした猪居謙・亜美兄妹のお父さんです。 
 

2次予選を突破した方の本選での演奏・・・やはりレベルが高いですね。
最優秀賞、大阪府知事賞の松本さん(左)と銀賞、門真市長賞の新宮原(右)さん



銅賞の大井さん(左)と、努力賞の深澤さん(中)と米澤さん(右)
 

審査表集計後、舞台裏で世界的ギタリスト庄村清志さんの演奏を拝聴。


tiさんから頂いたデータをキャプチャしました。
精悍な顔立ちで惚れぼれします(^^♪



中村昭三先生より結果発表


記念撮影(前列手前は、特別審査員の庄村清志さん)


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世界の面白GIFアニメ~No.117

2015-06-20 | GIFアニメ


今日は、「第40回ギター音楽大賞」(大阪・門真ルミエール小ホール)のコンテストの日です。

午前中は、リベラル部門
(シニア 10名、一般 16名、重奏 1G、合奏 1G、ジュニア(小学生の部 6名、中・高校生の部 4名)
午後からは、大賞部門2次予選11名および予選を勝ち抜いた本選5名の演奏が行われます。

特別ゲストは国際的ギタリストの荘村清志さんです。
全てが終わるのが、夜の9時頃で、1日忙しい日になりそうです。

  
 

 

 

 

 

 

 

 

 
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ブログランキング上位維持中

2015-06-19 | パソコン・インターネット・IT
いつもご訪問有難うございます。

ブログを作ってから、当初は1日あたり10件も満たない日が続きましたが、文章をわかりやすくするためイラストや、Gifアニメを入れたり、「日本ブログ村」に登録したりした結果、お陰様で、毎日200件を超すご訪問を頂いております。
昨日は300人以上がご訪問されました。
ブログを掲載していて、とても励みになります。

にほんブログ村は株式会社ムラウチドットコムが運営するブログのコミュニティ・ランキングサイト。
日本にブログ文化を広めるこのとがその理念。
細分化されたランキングはカテゴリー数が多く、115のカテゴリーや3000を超えるサブカテゴリーが用意されており、総合ポータルサイトでは見つけることの難しい同じ趣味を持つブロガーや記事を発見し易い。(ウィキペディア出典)


「日本ブログ村」サイトには、「クラシックギター」と「軽登山・トレッキング」ランキングに参加しております。
ブログの左側にありますボタンをクリックされるたびに、日本ブログ村サイトへの(IN)アクセスとしてカウントして、ランキングされる仕組みです。


「日本ブログ村」サイトは、(IN)アクセスのカウントを、クラシックギター(40%)、「軽登山・トレッキング」(60%)の割合で分けています。(割合は自由に決められます)

6/19現在、「クラシックギター」は、31サイト中、1位。「軽登山・トレッキング」は、347サイト中、5位です。




なお、画面に「PVポイント」とありますが、PV(ページビュー)とは、ウェブサイト内の特定のページが開かれた回数を表し、ウェブサイトがどのくらい閲覧されているかを測るための最も一般的な指標です。ブラウザにHTML文書(ウェブページ)が1ページ表示されたら1PVとカウントされます。

また、「日本ブログ村」の他に「人気ブログランキング」サイトの「健康と医療(全般)」ランキングにも、最近登録しました。
右側にある、「健康と医療(全般)」のボタンをクリックしますと、健康と医療(全般)のランキングが確認できます。


「人気ブログランキング」サイトのランキングは、6/19現在、健康と医療(全般)224サイト中、9位です。


ご覧になった後、下記のボタンをクリックしていただき、ランキングをご確認頂ければ有難いです。
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認知症にならないために・・・

2015-06-18 | 健康
数年前、山本周五郎賞受賞の荻原浩の同名小説を、渡辺謙主演で映画化した「明日への記憶」を見ました。
若年性アルツハイマー病を患い不安にかられる男と、彼を必死に支えようとする妻の姿を描く感動作。


最新の国の研究によると、65歳以上の高齢者の約15%が認知症だと言われています。
また、認知症やその疑いがあり徘徊などで行方不明になる人は、年間1万人を超えています。

 


認知症「なりやすい7つの性格」
◆ 自己中心的
◆ わがまま

◆ 几帳面
◆ 頑固

◆ 非社交的
◆ 短気
◆ 他人を受け入れられない


脳の老化を予防する 脳力アップは
■「文章を読む、書く」「計算する」を習慣にする。
 
■ 抗酸化作用のビタミンC・E、β-カロチンがある野菜と果物を食べる。
■ 料理の献立を考えると、視覚、味覚、聴覚、嗅覚、触覚と五感を使い、脳が活性化されます。

■ 考えながら手先を使う趣味を持つ手や指には、触覚や痛覚などたくさんの末梢神経が集まっているので、前頭葉、頭頂葉など多くの部分が刺激される。

■ 早足ウォーキングを毎日10~20分続ける。

■ パソコンや携帯電話などの使い方を人まかせにしない。
■ 歌を歌うとストレス発散になり、腹式呼吸をすることで肺機能があがり、健康効果がある。
 
■ 6~8時間睡眠で脳をしっかり休ませる。


認知症予防10カ条
1. 塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事
2. 適度な運動を行い、足腰を丈夫に
3. 深酒とタバコはやめて、規則正しい生活を
4. 生活習慣病の予防、早期発見、治療を
5. 転倒に気をつけ、頭の打撲を防ごう
6. 興味と好奇心を持つように
7. 考えをまとめて表現する習慣を
8. 細かい気配りをしたよいお付き合いを
9. いつも若々しく、おしゃれ心を忘れずに
10. くよくよしないで明るい気分で生活を
(沢井製薬 からだの豆辞典 出典)

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世界の面白GIFアニメ~No.116

2015-06-17 | GIFアニメ


昨夜のサッカーW杯アジア2次予選は、とにかくフラストレーションの溜まる試合でした。
FIFAランキング52位の日本が154位の格下のシンガポールにまさかの0―0の引き分け。
日本はシュート数23本、コーナーキック14で圧倒的に攻めましたが、決定力がなく、再三、相手GKの好セーブに阻まれました。

やはり、シュートの数ではなく、決定力がものを言います。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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夜のストレス 体内時計の大敵

2015-06-16 | 健康
昨夜のNHKニュースで、「寝る前のストレスで体内時計が影響される」との報道。

体の1日のリズムをつかさどる「体内時計」は、寝る前の時間帯にストレスが加わると大きく狂うことが、早稲田大学のグループが行ったマウスを使った実験で分かりました。

早稲田大学の田原優助教らの研究グループはマウスを狭い空間に閉じ込めたり、高さがある台の上に乗せたりしてストレスを加えると、マウスの「体内時計」にどう影響するか実験しました。
実験では、「体内時計」の役割を担っている「時計遺伝子」が働くと光るようにして、ストレスがないマウスと、ストレスを加えたマウスとで、肝臓や腎臓などの「時計遺伝子」の光り方に変化があるかを観察。


目が覚めてまもない時間帯にストレスを加えた場合
「時計遺伝子」の働きは、ストレスがない状態とほぼ同じ

寝る前の時間帯にストレスを加えた場合
昼夜が逆転するなど、大きく狂う。


「体内時計」は、体の1日のリズムをつかさどる多くの生物に共通した仕組みで、「体内時計」が乱れた状態が続くと、肥満や糖尿病、がんなどになるリスクが高くなることが分かっています。
マウスも人も起きてから寝るまでの「体内時計」の働きが似ていることから、人の場合でも、夜に仕事などでストレスが加わると、より体調を崩しやすくなるのではないかとみて、注意が必要だとしています。(NHKニュース 2015/6/15)


コンビニや飲食店や、ホテルなどサービス業界では24時間営業で深夜勤務が多いですが、体内時計が狂いやすいですね。

体内時計をリセットするポイント
■夕食と朝食の間隔を長くとって、夕食よりも朝食の量をしっかり食べる。
■睡眠1-2時間前にぬるめの入浴をして副交感神経を高める。
■睡眠前は照明を暗くして、PC・テレビ・携帯電話の使用を避ける。
■起きてすぐ太陽の光を浴びたり、シャワーを浴びる。
 (タニタの健康コラム 出典)

 
我が職場でも深夜勤務が多く、体内時計が狂いっぱなしです。

しかし、腹時計は正確に動いています。(^^♪
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