onebokeとotobokeの ライフスタイル!

庭のこと、キッチンでの事 書いていきます。

oneboke 今日の庭 と 簡単すぎる おもてなし豆乳 と 豆腐

2016-10-14 11:03:36 | レシピ

     庭で収穫 唐辛子 今年は 少し辛めの苗にしました。 去年は まぁ~~辛かったので 収穫後オーブン使った後に、余熱利用で ポン! とオーブンに中に入れ、あくる日は、程よく乾燥してます。ほかにも いろいろ ついでに花まで。。



  

      お豆腐のごはんやさんによくある 豆乳鍋風  無調整の豆乳と絹ごし豆腐購入 これを一緒に温め ちょっとおしゃれっぽい器に入れ まずはお塩でどうぞなんて。。。ひじきの煮物が残ってましたので、ちょっと入れて 表面には湯葉ができて。。。無調整の豆乳がタンパク質多いそうです。




      レトルトスープ購入 押し麦7~8分茹で 鍋にスープと押し麦入れちょっとことこと煮て、味 調え終了。 結構楽ちん 押し麦でヘルシーかな?  今回はミネストローネで夕飯でした。




   
     お気に入りの靴 でも横広の私の足 しばらく歩くと足が痛くなり  でも はきたい! でも痛い  そこで厚手の靴下はいて 伸ばしたい部分をドライヤーで30秒ほどあたためる。これを数回繰り返すと うん! 靴伸びた様子 痛さなくなり歩けます。  さすが若者いろいろ情報いただけます
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