<総合格闘技、柔術、キック> ブレイブハート BRAVE HEART

山形県南陽市で活動する「総合格闘技」「ブラジリアン柔術」「キックボクシング」アカデミー
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5/16(火)

2017年05月17日 | 練習日誌
☆フリーマット(打撃練習)
参加:椎名、後藤、三浦、我妻

<練習メニュー>
◆キックミット
◆パンチミット
◆目ならし
◆マススパー










☆柔術クラス
担当:田中
参加:椎名、後藤、三浦、我妻、渡部、志田、伊藤、淀野、村上

<練習メニュー>
◆Gロック2〜3
・コムロック
・突っ込み絞め
・ゴゴプラッタ
・キムラロック
◆固定式腕十字
◆スパーリング











■次回の練習 は5/18(木)、キック/柔術クラス19:30~22:30です
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