６/７(火)

☆総合格闘技クラス
担当：芳原
参加：椎名、我妻、高橋、愛澤

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆レンチューン
◆打撃マススパー
◆テイクダウンテクニック＆打ち込み
◆総合スパー



☆柔術クラス
担当：芳原
参加：椎名、我妻、高橋、愛澤、後藤、山本、志田、淀野

＜練習メニュー＞
◆サイドからのエスケープ
・枕をブロック～ガード戻し２種
・越中ムーヴ
・巻き込み
◆スパーリング







■次回の練習は６/９(木)、キック/柔術クラス１９：３０～２２：３０です