１０/２５(火)

☆MMAクラス
担当：芳原
参加：我妻、高橋、志田、鈴木

＜練習メニュー＞
◆ミット
◆打撃スパー
◆グラップリングドリル
◆総合スパー






☆柔術クラス
担当：芳原
参加：志田、我妻、高橋、田中、後藤、渡部、齋藤、吉川、山本、三浦

＜練習メニュー＞
◆ドリル
・足交差に対するニースライス
・福島ムーヴ
・サイドバックへの巻き込み
・サイドからのローリング～バック
◆スパーリング





■次回の練習 は１０/２７(木)、キッククラス１９：３０～、柔術クラス２１：００～２２：３０です