まっすぐ進め~

水泳コーチ岡本の日記
株式会社リアルスポーツ

ここで一休み

2016-02-27 21:02:05 | 日記
一休み一休み・・・
一休さんじゃないが、二日連続オフ。
考えてのこと
大丈夫、大丈夫

二日で身体休ませ気持ちを上げてほしい。
この休みは、きっといい方向につながると思う。

身体がなまりそうなら
軽い運動をすればいい。

ただ病気だけには気をつけてほしい。
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昼飯の腕前

2016-02-27 12:27:51 | 日記
野菜とタラの味噌煮 オンチーズ‼︎
激ウマ👍
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さらに土台がしっかりしてきた

2016-02-27 10:36:13 | 日記
朝練
有酸素ベースチェック
いや~成長してるな。
基礎は確実に上がっている。
次はレースでリズムが落ちないようにする練習、これが大事。しんどいけどね。
そしてスピード
細かいテクニック

確実に進めよう。
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働く

2016-02-25 21:04:49 | 日記
今日はポスティング
歩きまくりました‼︎(ー ー;)
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あと5週間

2016-02-24 21:19:21 | 日記
あと5週間で全国JO
この間に鍛錬と調整を行う。
ハードに追い込むだけならどんなコーチだってできるが、短期間で泳ぎこみ、そして調整するのはコーチの腕の見せ所。
ここは実績をフルに生かす
信じてやってほしい。
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