まっすぐ進め~

水泳コーチ岡本の日記
勝手な自論ご勘弁

一人鍋

2015-11-30 21:34:30 | 日記
今日はきままに一人鍋
マグロと鶏肉のネギま鍋
美味いぜ!
腕上がってしゃーないな(ーー;)
いつも野菜はたっぷり
そして日々ちょっとだけ筋トレ
身体がグッとしまります👍
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泳ぎ込み一週間

2015-11-29 17:22:51 | 日記
泳ぎ込み一週間が過ぎた。
ラストは100m×15本オールファーストだった。
強豪チームならごく通常の練習だと思うが、わがチームにとっては初のボリュームの練習であった。
途中心が折れそうな感じも見られたが、十分合格点を与えられる内容であったと思う。甘いかな・・・
この冬は試練だけど、ライバルはもっともっと泳いでいる。でも焦らない。
計画どおりじっくり鍛えるのだ。
一気に進化はしない。
確実に進化の方向へ進むのだ。ちょっと遊び心の練習も
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けっこう人気あるな・・・

2015-11-28 11:14:19 | 日記
私のブログ
以外にアクセス多いな
あくまでも自己評価やけど

主に競泳選手指導について
そしてたまに私生活

このアクセスがある限り続けようかな
見てくれている方のためにも

質問も受け付けようかな
私で良ければ(^^;;
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今日は・・・ぶるっ🍃

2015-11-27 21:09:23 | 日記
朝起きて、飯作って食って、ゴミ出して洗濯、そして買出し。
天気はいいけど寒ー(≧∇≦)
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体幹トレーニング

2015-11-25 21:09:17 | 日記
ブレない泳ぎ
パテない泳ぎ
をつくるためには体幹の強さが大事
だいぶしっかりしてきたかな
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