貴族のアッパーカット

ミドルエイジになり中年太りが甚だしい状態。痩せて20代の頃のキレを取り戻そうと必死に抵抗するオヤジのブログ。

炭水化物を摂ってみた

2017年08月10日 00時37分26秒 | ダイエット
今日は3食炭水化物を摂ってみました。
おかずは主に、『天ぷら』

といっても、ゴーヤ、ピーマン、そら豆などを揚げたもの。
ほかには豚肉のカシラや、サバ焼…etc…
ほかにバナナを食べたり・・・と今日はやっちゃった感がありました

夜のミーティングを終え帰宅。
体重を計ると。

72.0kg
体脂肪率 20.7%


体脂肪率は少し増えてしまいましたが、まあ御の字でしょう。
予定では8月19日までに70kgまで落とすつもりです。

そういいながらいまは、缶チュウハイ開けてます
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