デブリートのデブデブ日記

デブリートを卒業したらただのデブ
只今 迷走中
悩みながらも前へ進んで行こう! そんな日々を綴ります

体調不良

2013-11-30 20:46:46 | 日記

気が付けば11月も終わり 体調不良が続きます

こんな調子で気分は滅入る一方

 

今月 職場では大きな変化の1か月で あわただしくバタバタしていました

この変化になかなか慣れずに

頑張ってもついていけない部分や 理解できない事をそのままにして働いていても

決していいことにはならないような気がしたり

時間から時間まで言われる事をこなせば お給料はもらえる訳で

たかがパートはそれでいいんだと思ったり

何が大事で 何が大事じゃ~ないのか よくわからなくなってきた

 

仕事で私のかわりはいくらでもいる だけど母親の代わりはいない訳で

娘たちの事は私に大きな責任がある

受験生二人抱えて この大事な時にダウンしている場合じゃ~ないので

胃の痛みが治まったら まずはおいしい物食べて 元気復活しなくちゃ~

 

 

 

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丸まる

2013-11-30 12:43:23 | 日記

金曜日 胃が痛いぐらいで仕事が休める訳もなく・・・・・・・もちろん家事もそう 

食べなければ そんなに痛くならないので空腹でガマン

さすがに 夕方 お腹がすいて ごはんを食べると

しばらく 大丈夫だったのに 時間とともにあの痛みが・・・・・・

胃が痛い~~~~~~

消化能力が相当低下してるのだと

長女は病院に行けと 夫は薬を飲めって言うけど どちらもイヤ

病院も薬もキライ

部屋でゴロゴロしていると三女が『胃が痛いん?』って

『どうしたらいい?』って娘に聞くと

一言 『丸まる』だって 

・・・・・・・・・・・・・・・??????

おなかが痛い時は丸まって寝てればいいらしく 

なんだか 笑える

本日 さすがに痛みの恐怖に 食欲は抑えるしかなく

野菜スープでガマン

後は丸まって寝るのが一番

3日間の予定のダイエットが ダイエットの時以上に食べれないなんて

なんだか 悲しい~

 

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その後のあとに・・・・・

2013-11-28 19:35:59 | 日記

ダイエットで食事量をかなり減らしたのにも関わらず

今朝 普通以上の食事量にしたので

昼前から胃がぎゅうっと絞られるように痛くなり ダウンです

断食道場では 断食後の回復食があって まずはそれを食べてから

コレ結構大切な事らしい

間違っても すぐ普通食に戻すことはない

考えてみたら そりゃ~そうよ 

何と情けない事か・・・・・・・・

 

 

 

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塩抜きダイエット その後

2013-11-27 19:53:50 | 日記

塩抜きダイエット 

本日で無事3日間終了です

終わった~~~~~~~

結果は・・・・・・・ 

この3日間 かなりの食事制限をしたのでまぁ~多少体重は減ったとは思うケド

塩抜きの効果がどれほどのものか 正直よくわからない

まぁ~ 日頃の塩分取りすぎている事はよ~く分かったけど

とにかく3日やりきったので 明日からデブデブ生活に戻りたいと思います

やっぱり ひもじい生活はつらいデス

 

 

 

 

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またまた プチダイエット

2013-11-26 03:03:40 | 日記

ちょっと面白そうだったので食いついたんですが

塩抜きダイエット

調味料類も加工食品も 結構たくさんの塩分が含まれている

食べれるものは・・・・・・

塩さえ抜けば何でも食べていいらしいケド

すぐ思いつくのは 生野菜にレモン絞る 後はごはんぐらいかな

こんなんじゃ~塩抜きじゃなくても普通に体重は減るような気はするけど

とにかく3日間 ひもじい生活

 

世の中いろんなダイエット法があるみたいだけど あんまり信用していない

唯一 信用するのはT式ダイエット

しっかり栄養バランス考えて 後は泣くぐらいの運動をこなす

コレじゃ~ないと 痩せる訳ない

このT式ダイエットあまりの辛さに年間通じてやり通す根性がないので夏だけ限定

そうすると もちろん冬に太る 

だけどこのダイエット法は必ずまた体重が落とせるから不思議

夏はトライアスロン完走って目標があるから さほどつらいと思わなかったケド

今 同じ事やる自信はない

来年の夏の事考えると・・・・・・・

この冬は出来るだけ体重増やさないように プチダイエットで微調整です

 

 

 

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