おかやん二人三脚

愛妻との熱々ブログ(^_^)v

時短料理中

2017-02-12 09:26:29 | 料理本

来週の晩御飯を調理中・・・

課題はとことん「時短」です・・・

お野菜は「シリコンスチーマー」を使ってレンジでチン・・・

炒めモンは素材によって「クッキングシート」を使ってます。

「クッキングシート」より「蓋」の方が良い場合も有りますが

必要以上に熱が籠り、せっかくの肉汁が流れだしてしまう事も・・・

此の料理は 一品15分で準備から片付けまで終わりました

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