いろはにほへと

3人娘も社会人になり、夫婦2人の生活が始まりました。第二の人生の始まりです(^ ^) どう、生きていくか、模索中です。

姿勢

2017-12-06 19:24:37 | 日記
1月からヨガを始めたから、今月でちょうど一年。身体の中心とか、あるがままとか、反り腰とか、肩甲骨とか、今まで意識してなかったことを意識するようになって、いい姿勢、いい歩き方なども意識するようになった。

自分ではまっすぐに立っているつもりが、できてなかったりとか(笑)

いい塩梅とか自然って難しい。テニスでもそう。コーチに言われたことを気をつけてるつもりでもなかなかできない。

いろんなこと何でもそう。難しい。それでも、手を変え品を変え、やって行くしかないんだろうな。

1日に何度も、壁に背中をつけて立ってみる。頑張ると反り腰になる。お腹もお尻も引き締めて。でも、意識してたらあちこちに余分な緊張があって、ちっとも自然じゃないよー。😂

それでも、立ち姿美人目指して、頑張ろう!今から努力してたら、80歳くらいになった時には、立ち姿美人になってるかしら?

はい!仕事3割。それ以外7割。
家事にもそれほど時間がかからなくなってるから、自分磨き5割で、家事2割かな😊

頭も身体も心も錆びないように、磨かなきゃね。

今、意識して、毎日、仕事3割と唱えてる。多分、私は、それくらいでちょうどいいんだろう。
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