路の途中

35歳からジョギングを始め、今もゴールを目指してさまよい続ける市民ランナーの記録。

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マラニックとその後

2013年07月10日 05時51分55秒 | Weblog
土曜日
走友会のイベント、マラニックに参加。
山は平地よりも厳しい。
涼しいところもあり、走ることは楽しかった。
ももの前川が筋肉痛に。

日曜日
ダメージはあるが、公民館練習に参加。
ノーマルコースをジョグのつもりが後半調子が出て1時間6分でゴール。

月曜日
朝ラン 5K 夕方4キロ

火曜日
朝ラン 3K 夕方4キロ

水曜の朝になってようやくももの前側の筋肉痛が和らいできたような気がする。
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