これからも路の途中

市民ランナーの日々の出来事

雨の土曜日は久しぶりにハードだった

2016年11月20日 05時27分04秒 | 日記
雨の朝
4時50分ごろに起床
もはやルーティンになっている、「食器ふき」と「洗濯物干し」
をしながら、コーヒーを入れる。

雨の音を聞きながら、
「こりゃ、走れないな。」と思う。

6時30分 息子を南越谷駅に送り、そのまま職場へ。
火曜日の発表の準備を2時間ほど。

郵便局で現金をおろして、ネットで買ったシューズのコンビニ払い。
ローソンの機械の前でずーと作業しているおばさんがいるので、雑誌コーナーで時間をつぶして待っていたが
いつになっても終わらない。
「ちっ。」「はやくしてよ。」と心の声が漏れてしまっていたらすみません。
結局、できなかったようでばたばたとごみ箱にキックして倒して車に乗って去って行きました。
乗り込んだ車を見て思ったのですが、お隣のおばさんではないですか。
マスクをしていたのでよくわからなかったのですが。(ほんとに、要注意です。)

帰宅後、出かけるかみさんを越谷駅まで送っていく。
そのまま、ジムに行く。
ランニングマシンが混んでいて8人待ちぐらい。
筋トレをして待っていました。
「セット間の休憩はマシンから離れてください。」
と、指導され掲示もされているのにずっとマシンに座っているおじさんがいたので
「チェンジしてもらいませんか?」
と、声をかけると、
もう1回やったら終わりだから
と、自分の予定が終わったらどいていきました。(結構こういう人多く困っています)

さて、ランニングマシンは30分×2本で11キロ強走りました。
筋トレで足にきていてとても厳しかったです。

温冷法を使いシャワーを浴びてから1時半ごろ出ました。

昼食をスーパーで買い(お寿司とカキフライとのんあるビール)
撮りためていた「真田丸」を見ながら食べる。

3時からマツダデミオリコールのためディーラーに。
4時ぐらいに終わり春日部方面へ。
5時からインフルエンザ予防接種の予約。
インターネット予約の格安の病院はえらく混んでいて
「これ 病院?」
という感じだったけど、なんとか無事に接種完了。

帰宅後は夕飯づくり。

その後娘から「迎えに来て」の連絡。

夕食後はこたつで爆睡。

以上




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